Мисс слим

О том, что крайне важным условием похудения является особый контроль питания во второй половине дня, наверняка знают все. Не есть после условных шести часов вечера - рабочее правило. Его нюанс о времени, в которое вы ложитесь спать, тоже наверняка вам известный. Не есть желательно за 3 часа до сна. Считается, что этого времени достаточно для переваривания пищи. Конечно дело не только в пищеварении, но и в ряде других важных моментов, с которыми связано правило не есть перед сном. Но в этой статье не будем останавливаться на подробном объяснении как и почему это работает...

Быстрый, эффективный и безвредный для здоровья способ похудения - разгрузочная диета, которая длится несколько дней. Разгрузочные диеты и разгрузочные дни дают мощную встряску организму, благодаря чему происходит похудение не только во время этих диетических дней, но и после завершения. Диета, о которой пойдет сегодня речь, не наносит вреда организму, если, конечно, у вас нет индивидуальных противопоказаний к используемым продуктам и нет проблем с ЖКТ. Разгрузочные дни представляют собой диетическое...

Овсянку традиционно считают кашей для тех, кто хочет похудеть. Ее часто советуют употреблять на завтрак, готовить на ее основе выпечку и даже десерты. Овсянку часто рекомендуют есть тем, кто не только хочет похудеть, но и с помощью питания стать более здоровым. В вопросах, которые касаются очистки печени или для борьбы с жировым гепатозом, овсянка занимает лидирующие позиции. Самый популярный рецепт из овсянки для этих целей - напиток на ее основе. Есть несколько вариантов, в том числе и из цельного овса...

Про сахар, майонез и продукты из пшеничной муки знают все. Я решила сегодня рассказать о менее известных продуктах, которые есть практически на каждой кухне и которые часто едят при похудении. Подсолнечное масло Для того, чтобы понять для чего нашему организму нужно рафинированное подсолнечное масло, достаточно прочитать о том как его производят и из чего оно состоит. Если коротко отвечать на этот вопрос, то организму этот продукт не нужен абсолютно. Оно нужно только для процесса приготовления...

Наверняка ни для кого не секрет, что есть огромное количество продуктов, которые практически никак не влияют на набор веса. Как правило, к их числу относят овощи, некоторые фрукты и ограниченное количество белковых продуктов с низким содержанием жира. Помимо этого ест продукты с "отрицательной" калорийностью. Что это означает? Это та пища, на переваривание которой организмом тратится больше калорий, чем поступает из нее. Например, таким образом работают почти все виды капусты. Но есть и еще более ценные для худеющих продукты питания...