Мисс слим

О том, что крайне важным условием похудения является особый контроль питания во второй половине дня, наверняка знают все. Не есть после условных шести часов вечера - рабочее правило. Его нюанс о времени, в которое вы ложитесь спать, тоже наверняка вам известный. Не есть желательно за 3 часа до сна. Считается, что этого времени достаточно для переваривания пищи. Конечно дело не только в пищеварении, но и в ряде других важных моментов, с которыми связано правило не есть перед сном. Но в этой статье не будем останавливаться на подробном объяснении как и почему это работает...

Быстрый, эффективный и безвредный для здоровья способ похудения - разгрузочная диета, которая длится несколько дней. Разгрузочные диеты и разгрузочные дни дают мощную встряску организму, благодаря чему происходит похудение не только во время этих диетических дней, но и после завершения. Диета, о которой пойдет сегодня речь, не наносит вреда организму, если, конечно, у вас нет индивидуальных противопоказаний к используемым продуктам и нет проблем с ЖКТ. Разгрузочные дни представляют собой диетическое...

Овсянку традиционно считают кашей для тех, кто хочет похудеть. Ее часто советуют употреблять на завтрак, готовить на ее основе выпечку и даже десерты. Овсянку часто рекомендуют есть тем, кто не только хочет похудеть, но и с помощью питания стать более здоровым. В вопросах, которые касаются очистки печени или для борьбы с жировым гепатозом, овсянка занимает лидирующие позиции. Самый популярный рецепт из овсянки для этих целей - напиток на ее основе. Есть несколько вариантов, в том числе и из цельного овса...

Про сахар, майонез и продукты из пшеничной муки знают все. Я решила сегодня рассказать о менее известных продуктах, которые есть практически на каждой кухне и которые часто едят при похудении. Подсолнечное масло Для того, чтобы понять для чего нашему организму нужно рафинированное подсолнечное масло, достаточно прочитать о том как его производят и из чего оно состоит. Если коротко отвечать на этот вопрос, то организму этот продукт не нужен абсолютно. Оно нужно только для процесса приготовления...

Наверняка ни для кого не секрет, что есть огромное количество продуктов, которые практически никак не влияют на набор веса. Как правило, к их числу относят овощи, некоторые фрукты и ограниченное количество белковых продуктов с низким содержанием жира. Помимо этого ест продукты с "отрицательной" калорийностью. Что это означает? Это та пища, на переваривание которой организмом тратится больше калорий, чем поступает из нее. Например, таким образом работают почти все виды капусты. Но есть и еще более ценные для худеющих продукты питания...

Как без диет и спортивных нагрузок сделать свой живот плоским, талию тонкой, а спину прямой? Всего этого можно добиться с помощью азиатской методики, о которой многие слышали, но мало кто пробовал делать. На самом деле такой способ очень эффективен и он станет великолепным помощником для каждого, кто хочет избавиться от выпирающего живота, проблем с осанкой и прочим. Метод с валиком под спину подойдет как женщинам, так и мужчинам. Он был разработан для тех людей, в чьей жизни мало физической активности и отсутствуют гимнастические упражнения...

Арбуз является одним из самых знаменитых "летних" продуктов. О пользе и вреде этой ягоды часто рассказывают, сегодня предлагаю более подробно узнать о том, как можно похудеть с помощью арбуза. Эта ягода способна помочь телу вывести лишнюю жидкость, которая не только создает отеки, но еще и тормозит процесс расщепления жиров. Противоотечный эффект арбуза очень полезен! Помимо этого эффекта, арбуз - источник натуральной пищевой клетчатки, которая сочетаясь с минералами в мякоти, ускоряет обмен веществ...

Баню любят не все. И не у всех есть возможность туда ходить. По этой причине нам не часто попадается информация о том, как именно влияет посещение бани на наш внешний вид. На самом деле посещение парной очень недооценено, ведь этот процесс может сравниться по своему эффекту с некоторыми профессиональными процедурами у косметолога. Горячий пар положительно влияет на состояние кожи и помогает улучшить лимфодренаж. Это, в свою очередь, оказывает прямое действие на состояние кожи, скорость похудения и избавления от целлюлита...

Ключевой принцип тех блюд, которые можно есть и не бояться располнеть в том, чтобы на их переваривание тратилось больше калорий (энергии), чем содержится в продуктах из которых состоит блюдо. Как правило, речь идет о блюдах из овощей, но блюдо "0 калорий" можно приготовить и из более сытных продуктов. За счет высокого содержания белка и клетчатки, подобные блюда отлично насыщают и при этом не способствуют набор лишнего веса. Лучше всего в качестве белкового продукта использовать рыбу. Это очень...

Быстро и просто скинуть вес и избавиться от лишних килограммов чуть больше, чем за неделю, можно на диете "3 белка". Этот способ идеален для тех, кто не любит сложные диетические меню в которых нужно готовить по несколько блюд каждый день. Эта диета - простая и вполне понятная, в ней нет никаких экзотических продуктов. На чем она основана? Название "3 белка" эта диета получила за счет того, что основа рациона в течении восьми дней - 3 высокобелковых продукта. Это всем известные диетические продукты:...