2 года назад
• Вы подписаны
FIT.BY.LOVA | ФИТНЕС ТРЕНЕР
10
подписчиков
Тренируйся со мной
и будь в форме 365 дней🔥
здесь про: домашние тренировки | правильное питание | мотивацию к похудению
Тренируйся со мной
и будь в форме 365 дней🔥
здесь про: домашние тренировки | правильное питание | мотивацию к похудению
2 года назад
• Вы подписаны
ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК 🍽️ ⠀ [ делюсь подборкой моих самых любимых завтраков ] ⠀ 1. Омлет с сыром, ветчиной и помидорами Рецепт: 2 яйца | 50 мл молока | сыр 30 гр | ветчина 20 гр | черри 30 гр ⠀ КБЖУ: 276 | 24 | 17 | 3 ⠀ 2. Бутерброды с авокадо и яйцом Рецепт: Хлеб 30 гр | творожный сыр 20 гр | авокадо 60 гр | 1 яйцо ⠀ КБЖУ: 310 | 10 | 21 | 19 ⠀ 3. Панкейки с голубикой Рецепт: 1 яйцо | 4 ст ложки муки | топпинг bombbar 20 гр | голубика 50 гр ⠀ КБЖУ: 375 | 14 | 8 | 53 ⠀
