Мария Мирзоян - Психолог-Переводчик-Педагог-Аналитик

💛 Иногда фраза «я сама вообще не звучит как что-то тревожное. Наоборот. Она часто звучит. как надёжность, взрослость и способность справляться с жизнью. Быстрее самой сделать. Проще самой решить. Спокойнее самой. проконтролировать. И какое-то время это действительно помогает. Но потом постепенно начинаешь замечать странную вещь. Чем дольше человек живёт в этом режиме, тем сложнее ему становится по-настоящему опираться на других. Даже рядом с заботой и поддержкой внутри всё равно остаётся напряжение. Как будто расслабляться небезопасно. Мне кажется, именно поэтому многие женщины так устают не только от дел...

…» Недавно я искала новых друзей в ВК и подписалась на Светлану Панарину. А в ответ она написала, что обратила внимание на мой статус «Путь к себе» и как раз недавно написала песню на эту тему. Я включила её скорее из любопытства. А потом вдруг поймала себя на очень странном ощущении. Как будто слушаю не просто песню, а что-то очень знакомое и давно живущее внутри многих женщин. «Мне с детства внушали, что чувства обман, меня наряжали в блестящий капкан…» И я вдруг подумала о том, как рано многие женщины учатся быть удобными...

Последнее время я всё чаще думаю о том, как много женщин живут в постоянном внутреннем напряжении. Когда внешне всё вроде нормально, но внутри накопилась усталость, тревога, ощущение, что слишком долго приходится «держаться». Сейчас я провожу небольшое исследование о внутреннем состоянии женщин, эмоциональной усталости, тревоге и переживаниях, с которыми многие сталкиваются сегодня. Я подготовила короткий анонимный опрос. Он займёт около 5–7 минут...

💛 Недавно стояла в магазине у полки с чаем и вдруг поймала себя на одной мысли. Я уже несколько минут выбираю чай домой и вообще ни разу не подумала, какой хочу сама. И вроде бы мелочь. Но именно в такие моменты замечаешь, как сильно привыкаешь жить через других. Раньше я вообще не обращала на это внимания. Всё происходило автоматически. Сначала выбираешь то, что привычнее, удобнее, что точно всем понравится. И только потом, если останется время и силы, можно подумать о себе. А сейчас я всё чаще замечаю такие моменты прямо в процессе...

Недавно разговаривала с женщиной, которая внешне производит впечатление человека, у которого всё под контролем. Она спокойно рассказывала про работу, семью, бесконечные дела, про то, как привыкла быть опорой для близких, всё держать в голове и справляться даже тогда, когда тяжело. Говорила об этом так привычно, что сначала даже не замечаешь, сколько всего стоит за этими словами. А потом вдруг на несколько секунд замолчала и добавила: «Иногда я просто очень устаю». И в этот момент как будто начинаешь видеть гораздо больше. Сколько лет человек живёт в режиме «держаться», сколько раз собирал себя, когда не было сил, сколько раз откладывал себя на потом...