Мария Мирзоян | Психолог

? Вроде уже извинилась, а всё равно неприятно. Вспоминаешь, каким тоном ответила, что сказала. Думаешь: «Он же ничего плохого не сделал. Ну что я на него набросилась?» И начинаешь себя пилить. Надо было промолчать. Надо было спокойнее. В следующий раз точно сдержусь. Но вот что интересно. С близким человеком мы можем уже помириться, а себя продолжаем ругать ещё полдня. Конечно, если нагрубила, стоит извиниться...

Но вместо отдыха снова идёшь смотреть, что ещё не сделано. И тут кто-то из близких просит о какой-то мелочи. Просьба совершенно обычная, но ты вдруг огрызаешься. А потом становится неловко. Человек ведь ни в чём не виноват. «Ну почему опять ко мне? Вы что, не видите, что я уже не могу?» И ведь самое странное, что никто не заставлял тебя искать очередное дело. Можно было оставить что-то на завтра, сесть, отдохнуть. Но не получается. То вспоминаешь, что бельё надо развесить, то что-то убрать, то ещё одно дело находится...

Меня зовут Мария Мирзоян. Я клинический психолог. Ко мне обращаются в моменты, когда трудно понять, что происходит и что с этим делать. Когда тревога не отпускает, хотя вроде бы всё спокойно. Когда в отношениях снова больно и непонятно, почему всё опять дошло до этой точки. Когда долго терпите, справляетесь, стараетесь держаться, а потом вдруг понимаете: «Я больше так не могу». И когда головой уже многое понимаете, но всё равно снова реагируете по-старому. В психологию я пришла уже во взрослом возрасте...