"МИР ПСИХОЛОГИИ И АРТ-ТЕРАПИИ"

Психосоматика - это область, изучающая взаимосвязь между психологическими факторами и физическим здоровьем. В контексте головного мозга психосоматика может проявляться через различные расстройства и симптомы, которые могут быть связаны с эмоциональными и психологическими состояниями. Некоторые аспекты психосоматики головного мозга включают: стресс, тревогу, депрессию, психосоматические расстройства, соматизацию и другое. Хронический стресс может влиять на функции мозга, приводя к головным болям, мигреням, а также к проблемам с памятью и концентрацией...

Длинные волнистые волосы  у девушки - это очень красиво и женственно, но когда тебе нужно ежедневно спать на резиновых бигудях, то это геройство. Безусловно, когда тебе лет 15 - 20, ты выдерживаешь резину на голове всю ночь и спокойно отдыхаешь, но когда тебе за 30... Уже не под силу становятся такого рода нагрузки, и голова может сразу заболеть. Красота - это жертва! Я пыталась заменять резиновые бигуди на поролоновые. Они завивали хуже волосы. Потом я стала мочить волосы водой и наматывать пряди на бумажки...

По восточному календарю 2026 год - это год Красной Огненной Лошади. Он начнется 17 февраля 2026 года и завершится 5 февраля 2027 года. Лошадь в китайской астрологии символизирует скорость, свободу, силу, стремление к цели, а стихия Огня добавляет страсти, динамики и готовности к резким поворотам в карьере и финансах. Люди, рождённые в год Лошади – люди активисты и авантюристы. Они имеют широкий круг общения и всегда находятся в центре внимания. Благодаря врождённому трудолюбию легко занимают лидерские позиции и руководящие должности...

В 2026 году наш подход к планированию жизни и тайм-менеджменту окончательно смещается - от жёсткой продуктивности к психологическому благополучию. Психология нового мышления в 2026 году - это отказ от «токсичной продуктивности». Теперь мышление современного человека направлено на сохранение ментального ресурса. Его успех измеряется не количеством выполненных задач, а отсутствием эмоционального и профессионального выгорания. Нам всем необходимо обучиться когнитивной гибкости, потому что в условиях...

Для того, чтобы настроиться на праздник при отсутствии настроения, Вам необходимо попробовать следующие методы радости: создайте визуальный фон, используйте ароматерапию, снизьте планку ожиданий, смените обстановку, настройте праздничный плейлист, посмотрите рождественские фильмы, сделайте маленькое доброе дело, купите, подарите подарки, цифровой детокс. Даже если нет сил на полноценное украшение, зажгите гирлянду или свечу. Тёплый точечный свет на подсознательном уровне снижает уровень стресса и создает уют...

История клиента: Я верю в свои заблуждения, в свои иллюзии и мечты. Что я знаю о его умении любить? Ум правдив, он лжи не любит. Это я беру на себя ответственность верить его любви, всегда оправдывать его, сходить с ума от ожиданий его писем и звонков, встреч и внимания. Влюбиться в другого человека очень просто, так как чаще всего мы видим в нём своё собственное отражение. Нам кажется, что мы встретили свою вторую половинку, поэтому легко влюбляемся в иллюзорный образ нашего идеального партнёра...

Я обозначила тему в заголовке к заметке "У каждого человека свой ад в жизни" потому, что все мы проживаем кризисы в жизни. Кто-то заменяет слово "ад" на более благоприятное и позитивное название - "трудный урок", "сложное обучение", "новый опыт", "исправление ошибки", "работа над ошибками" и тому подобное. Можно обозначить опыт - триггером "ад", и сопровождать его паническими атаками и неврозами, а можно его воспринимать, как путь и ответить себе на вопросы: - Куда меня ведут? - К чему я иду сегодня? Остановить зигзаговый ход мыслей и эмоции непросто, так как наш ум не любит тишину...

В современном мире мы соприкасаемся с различными заболеваниями, симптомы которых можно перепутать, поэтому женщины не знают, как им лечиться. Многие болезни связаны с психосоматикой и являются последствиями стрессов и неврозов. К сожалению, мы не следим за здоровьем своей нервной системы и психики, куда-то торопимся, спешим и бежим по жизни. Как же может помочь женскому здоровью  "нетрадиционная медицина"? Для этого нужно разобраться с тем, какие витамины и травы поддерживают его состояние и способны восстановить здоровье женщины...

От автора: Я снова начала писать прозу. Давно вынашивала эту повесть. Она построена на реальных событиях. Приятного Вам чтения, друзья и коллеги! Наталья Андревна была женщиной с пышными формами и разводом за своими плечами. Она стояла напротив большого овального зеркала во весь рост, пристально разглядывая себя в жёлтом купальнике. Покрутившись по часовой стрелке пару раз, она сделала вывод о том, что сейчас находится в прекрасном возрасте и давно пора искать себе нового мужа.  Ей было немного за сорок...

Если богиня застряла в зелёном болоте, то это её неосознанный выбор. Инфантильные женихи способны любоваться издалека на эту прекрасную и идеальную женщину. Мужских ресурсов вытащить её из болота у них нет. Поэтому приходят к болоту они только полюбоваться на её идеальные формы. Постоят они рядом, повздыхают, помечтают и уходят. У болота им находиться некомфортно, да и гнуса здесь летает очень много. Он их отталкивает и пугает сильно.  Если к болоту приходит настоящий бесстрашный бог, то он знает о себе все секреты...

От автора: Кризисные состояния и чувство вины человека - это временные этапы жизни, которые возможно преодолеть. Выход всегда есть, он рядом, нужно его только увидеть и протянуть руку... Современные люди живут в суматошном мире, в котором много суеты, беспокойства и забот. Накапливание внутри себя, разнообразных следов от эмоций и переживаний приводит человека к состоянию подавленности и апатии. Кризисные состояния обычно выражаются в тоске, в страхе, в чувстве вины, в одиночестве, в обиде, в злобе, в беспомощности, в безнадежности и т...

От автора: Самооценка - это лестница успеха. Как же взойти на неё? Как состояться и реализоваться в жизни? Гарантировать 100 % успех Вам поможет глубокая и серьёзная работа над собой! Ставьте верные цели и не сворачивайте на полпути! Многие из Вас часто размышляли о понятии слова "самооценка". Обычно о самооценке говорят: что это уважение или любовь к самому себе, что это уровень отношения к самому себе. Мы привыкли уважать и любить близких людей, а также относиться положительно или отрицательно к кому-то другому, но только не к себе самому...