"МИР ПСИХОЛОГИИ И АРТ-ТЕРАПИИ"

Психосоматика - это область, изучающая взаимосвязь между психологическими факторами и физическим здоровьем. В контексте головного мозга психосоматика может проявляться через различные расстройства и симптомы, которые могут быть связаны с эмоциональными и психологическими состояниями. Некоторые аспекты психосоматики головного мозга включают: стресс, тревогу, депрессию, психосоматические расстройства, соматизацию и другое. Хронический стресс может влиять на функции мозга, приводя к головным болям, мигреням, а также к проблемам с памятью и концентрацией...

Длинные волнистые волосы  у девушки - это очень красиво и женственно, но когда тебе нужно ежедневно спать на резиновых бигудях, то это геройство. Безусловно, когда тебе лет 15 - 20, ты выдерживаешь резину на голове всю ночь и спокойно отдыхаешь, но когда тебе за 30... Уже не под силу становятся такого рода нагрузки, и голова может сразу заболеть. Красота - это жертва! Я пыталась заменять резиновые бигуди на поролоновые. Они завивали хуже волосы. Потом я стала мочить волосы водой и наматывать пряди на бумажки...

По восточному календарю 2026 год - это год Красной Огненной Лошади. Он начнется 17 февраля 2026 года и завершится 5 февраля 2027 года. Лошадь в китайской астрологии символизирует скорость, свободу, силу, стремление к цели, а стихия Огня добавляет страсти, динамики и готовности к резким поворотам в карьере и финансах. Люди, рождённые в год Лошади – люди активисты и авантюристы. Они имеют широкий круг общения и всегда находятся в центре внимания. Благодаря врождённому трудолюбию легко занимают лидерские позиции и руководящие должности...

В 2026 году наш подход к планированию жизни и тайм-менеджменту окончательно смещается - от жёсткой продуктивности к психологическому благополучию. Психология нового мышления в 2026 году - это отказ от «токсичной продуктивности». Теперь мышление современного человека направлено на сохранение ментального ресурса. Его успех измеряется не количеством выполненных задач, а отсутствием эмоционального и профессионального выгорания. Нам всем необходимо обучиться когнитивной гибкости, потому что в условиях...

Для того, чтобы настроиться на праздник при отсутствии настроения, Вам необходимо попробовать следующие методы радости: создайте визуальный фон, используйте ароматерапию, снизьте планку ожиданий, смените обстановку, настройте праздничный плейлист, посмотрите рождественские фильмы, сделайте маленькое доброе дело, купите, подарите подарки, цифровой детокс. Даже если нет сил на полноценное украшение, зажгите гирлянду или свечу. Тёплый точечный свет на подсознательном уровне снижает уровень стресса и создает уют...