А вы знаете, что причина многих проблем со здоровьем может быть в посуде, в которой вы готовите или храните еду? Как? Спросите вы. В наше время, в посуде содержится очень много токсичных веществ, которые нарушают работу разных органов и систем. Из-за этого происходят мутации даже на уровне ДНК Какие проблемы со здоровьем может вызвать токсичная/некачественная посуда: Самое неприятное:...
Как любовь превращается в критику, а контроль — в спасение? Даже если нам кажется, что роль агрессора — это чуждая нам позиция, стоит только немного за собой понаблюдать. Срываемся на детях, партнёре, коллегах, близких... Пассивная агрессия, когда внутри кипит, но наружу не выходит, — это тоже его проявление. Мир вокруг нас полон людей, которые самоутверждаются за чужой счёт, и в какой-то момент все мы можем оказаться в этой роли. Сегодня разберём, какие фразы агрессора мы часто слышим и что на самом деле стоит за ними...
Спасатель — герой или заложник своей нужности? Он кажется добрым, внимательным, незаменимым. Но за его «я же просто хочу помочь» часто прячется глубокое внутреннее истощение, тревога, страх оказаться невостребованным и всё это для того чтобы заслужить внимание. Кажется, спасатель — это про добро. Про щедрость, отзывчивость, силу. Но давай посмотрим глубже. Иногда «спасать» — это способ избежать себя, своего бессилия, своей уязвимости. Спасатель не просто помогает — он делает это вместо другого, не оставляя тому ни шанса вырасти...
Ты когда-нибудь задавалась вопросом: «Что на самом деле значит "любить себя"?» Не просто слушать фразы психологов, не просто говорить себе в зеркало «Я люблю себя», а действительно понимать, что это такое? Каждый из нас в какой-то момент оказывается перед этим важным вопросом. Один комментарий заставил меня задуматься о том, что мы, женщины, часто теряемся в этих словах. Вот что одна из читательниц написала: "В свои 5 лет я думала, что любовь это целовать себя в зеркале. 🙂 Сейчас мне 37, и я не понимаю, что нужно делать, чтобы «любить себя»...
Ты просыпаешься утром, и вроде бы всё как обычно — будильник, дети, завтрак, бегом на работу. Но уже на старте дня — ощущение, будто внутри тебя нет ни капли сил. Как будто батарейка не зарядилась. Опять. Тревожность, раздражение, слёзы на ровном месте. Ты вроде отдыхаешь, но легче не становится. Причина проста, хотя и не всегда очевидна: у тебя закончился ресурс. Если ты не занимаешься восстановлением ресурса, не удивляйся, что живёшь в состоянии выживания, а не наполненности. Силы как будто утекают, и ты всё чаще срываешься на близких, откладываешь важное, не можешь сосредоточиться...
