Найти в Дзене
Когда суп разлился, а сердце дрогнуло: история одной мамы
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что готовы взорваться из-за разбитой тарелки? А что, если именно в этот момент решается не только судьба посуды, но и будущее ваших отношений с ребёнком? Эта история — о том, как одна случайность изменила всё...
2 недели назад
Когда слова остаются за спиной
В каждом офисе есть свои негласные правила. В одном из них — не обсуждать коллег. Но что, если единственная, кто не участвует в сплетнях, получает повышение? В небольшом офисе, где каждый день начинался...
2 недели назад
Сказала нет - спасла обед
Можно было промолчать и сохранить видимость мира. Она сказала «нет» — и это оказалось важнее всех объяснений. Уже к четырём собралась вся семья: тёплый обед у свекрови, дети бегают по коридору, муж — Игорь — помогает ставить на стол...
2 недели назад
Если хочешь постоянно уставать — следуй этой инструкции. 🎒📋 1. Всегда бери чужие цели в подарок. Если сосед хочет марафон — ты тоже записывайся. Подруга решила веганить — ты переходи на салаты. Никогда не спрашивай, хочешь ли ты сам — это лишняя роскошь. 2. Заполняй чемодан планами других людей. Чемодан должен быть тяжёлым и красивым: туда кладём чужие мечты, советы из сторис и пару старых обещаний. Чем больше вещи не по размеру — тем лучше. 3. Не учись говорить «нет» — это скучно. Согласился на всё? Отлично. Теперь твоя жизнь — расписание из чужих ожиданий. Ты герой многорукого сервиса: работай, люби, будь эффективен — одновременно. 4. Откладывай заботу о себе на «потом». Завтра — идеальный день для сна, горячего супа и чуткого списка желаний. Сегодня — дедлайны и внешняя эстетика. Сон подождёт, пока чемодан не станет ломиться. 5. Публикуй доказательства жертвенности. Фотка с чашкой кофе в руке и подписью «не останавливаюсь» — обязательна. Чем громче ты доказываешь, что устал, тем больше уважения (и мало практики отдыха). Если хочешь перестать таскать чужие желания — открой чемодан, вынь одну вещь и положи обратно, себе одну простую радость: кофе, короткую прогулку или звонок другу.
3 недели назад
Ахимса: путь к себе и миру с любовью
Три дня назад я начала практику Ахимсы — и уже вижу глубокие перемены. Честно признаюсь: как и многие, я долго боялась даже подступиться к Ямам и Ниямам. Мне казалось, что это какой-то догматизм, свод очередных правил, которые надо неукоснительно соблюдать...
2 месяца назад
✨Где бы ты ни был — Индия внутри тебя 🕉️
Сегодня хочу поделиться важным осознанием: не важно, где ты находишься физически. Если твоя любовь к Богу сильна, а вера — непоколебима, Индия, Тибет, Иерусалим будут с тобой в любом уголке мира. Ты сам становишься источником света и любви, и святые места приходят в твой дом, в твоё сердце...
2 месяца назад
Мой путь к себе: с чего всё началось
Мой первый опыт в практике самопознания начался уже давно — около двадцати лет назад. Не буду сейчас рассказывать о трудностях детства и юности: с ними сталкивается почти каждый. О прошлом, возможно, расскажу позже, когда почувствую, что пришло время...
2 месяца назад
Моё первое чудо на пути Крийя-йоги: Техника глубокого расслабления
Эту технику я для себя открыла во время изучения уроков-наставлений Шри Парамахансы Йогананды. Сначала моё тело максимально выпрямилось позвоночник, ноги, руки. Потом внутренний голос говорит, "сокращай все мышцы сразу, но даже пальцем при этом не двигай"...
3 месяца назад
27 декабря 🌱 "Терпение"💫(Напутствие Парамаханса Йогананда)
При возделывании земли для выращивания сельскохозяйственных культур требуется терпение, чтобы уничтожить все бесполезные сорняки; и ждать, даже если земля кажется бесплодной, пока скрытые хорошие семена не прорастут...
3 месяца назад
26 декабря 🎄 "Рождество"✨(Напутствие - Парамаханса Йогананда)
И поэтому, дорогие, моё Рождество будет продолжаться вечно, во всё возрастающей нескончаемой радости. Если бы эта радость была ограничена, как мирское счастье, пришло бы время, когда всему пришёл бы конец...
3 месяца назад
25 декабря 🌟 "День Рождества"🌟(Напутствия Йогананды)
Пусть дух Рождества, который вы чувствуете, не заканчивается сегодня; пусть он будет с вами каждую ночь, когда вы медитируете. Тогда в тишине вашего ума, когда вы отгоняете все беспокойные мысли, придёт Сознание Христа [Кутастха Чайтанья]...
3 месяца назад
24 декабря 💫 "Канун Рождества"🎄 Я буду готовиться к приходу Вездесущего Младенца Христа, очищая колыбель моего сознания, заржавевшую от эгоизма, безразличия и чувственных привязанностей, и полируя её глубокой, ежедневной, божественной медитацией, самоанализом и различением. Я преобразую эту колыбель ослепительными душевными качествами братской любви, смирения, веры, стремления к Богореализации, силы воли, самоконтроля, отречения и бескорыстия, чтобы я смог достойно отпраздновать рождение Божественного Младенца. Шри Шри Парамханса Йогананда "Метафизические медитации" Мои мысли по поводу вышесказанного: Сейчас ко мне приходит озарение о том, как следует воспринимать священные праздники. Они существуют для души, но не для тела. Моя интуиция выбрала для себя четыре главных праздника: Рождество, Крещение, Пасха и Троица. Если перенести эти праздники в метафору, можно получить путь к просветлению. Рождество - рождение нового сознания. Крещение - осознанное принятие Христова сознания, зрелость. Пасха - воскрешение утраченного Божественного сознания. Троица - принятие: Отца - Бога, Сына - Христово Сознание, Святого Духа - Ом, Вездесущий Космический Дух Утешитель, которого обещал прислать Иисус Христос каждому, кто принял Его и уверовал в Отца.
3 месяца назад