Мир красоты

Многие любят спать в чём мать родила просто, потому что им так комфортно. Но есть научно-обоснованные преимущества и сейчас мы вам о них расскажем. Ваш сон будет глубже. Был произведен опрос среди полутора тысяч человек в возрасте от 25 до 55 лет из 6 стран. Опрос показал, что лишь 30% предпочитают спать без одежды, тогда как остальные остаются в нижнем белье. Ученые из университета Амстердама обнаружили, что снижение температуры кожи улучшает качество сна и уменьшает количество, раз когда вы просыпаетесь среди ночи...

От того как мы встретим утро, зависит весь день. Именно от утренних привычек зависит в каком количестве вы съедите обед и как организм распределит калории. Сегодня мы рассмотрим некоторые привычки которые мешают снижению веса. 1. Вы не плотно завтракаете. Завтрак должен быть плотным. Чем плотнее вы позавтракаете, тем меньше вы поужинаете. Это самое и приводит к снижению жировой массы. 2. Вы не принимаете солнечные ванны. Солнечные лучи сжигают жир, белую жировую ткань. Данный вид жира является плохим, потому что он в своем составе содержит калории...

Белок играет очень важную роль в функционировании организма. Если белка в организме недостаточно, то организм начинает страдать. Существует определенные признаки недостатка белка в организме. Некоторые из них мы сейчас рассмотрим. 1. Тяга к еде. Если вы постоянно голодны и вас тянет к постоянным перекусам, то возможно в вашем рационе недостаточное количество белка. Белок отвечает за баланс сахара в организме. Ели у вас его недостаточно, то тяга к приему пищи будет увеличиваться. 2. Потеря мышечной массы и боль в суставах...

Все мы знаем, что метаболизм значительно влияет на наш вес, но как эти воспользоваться и набрать лишние килограммы заново через пару дней? Необходимо все лишь придерживаться метаболической диеты. Как это работает? Если вы когда-нибудь сидели на диете, то можете подтвердить, что она не помогает похудеть на долгий срок. Во время диеты наш организм работает в режимы в режиме выживания и пытается сохранить каждую калорию. Когда мы уменьшает количество еды организм замедляет метаболизм, чтобы сохранить энергию...

Все мы хотим выглядеть стройно и красиво, но не все готовы проводить сутки в спортзале или изнурять себя диетами. Но как же быть? Мы расскажем вам о диете, от которой вы будите получать удовольствие и худеть. Могли бы вы представить, что лимонад может каким-то образом повлиять на ваш вес? Нет? Дочитайте эту статью и узнайте, как лимонад может вам помочь в борьбе с лишним весом. Делайте из лимонов лимонад. Исследования показали, что лимонад действительно сжигает калории. Очищать организм с помощью лимонада можно 3-4 раза в год...