Международный институт психосоматического здоровья

Врач психиатр МИПЗ Магомедагаев Муслим Магомедович рассказывает о довольно распространенном расстройстве ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, которое характеризуется навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися действиями или ритуалами (компульсиями), направленными на уменьшение тревоги, вызванной этими мыслями. ОКР широко распространено и может встречаться у людей любого возраста, в том числе у детей и подростков, и существенно влияет на качество жизни...

Дисморфофобия или как его чаще называют дисморфофобическое расстройство – психическое расстройство, при котором человек слишком обеспокоен каким-либо дефектом своего тела. Врач-дерматовенеролог МИПЗ Кузьма Екатерина Андреевна рассказывает, как проблемы внешности могут переходить на уровень более серьезных психических расстройств. Дисморфофобическое расстройство при кожных заболеваниях Пациенты с хроническими кожными заболеваниями часто сталкиваются со значительными психосоциальными последствиями...

Многие слышали про такие термины, как ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) и ОКРЛ (обсессивно-компульсивное расстройство личности), но не все понимают в чем между ними разница. Подростковый клинический психолог МИПЗ Вереземская София Сергеевна рассказывает, что меняется при изменении одной буквы в диагностике специалиста. “А я выключила утюг? А ключи в машине на забыла? Котам воду оставила, вроде. Но надо проверить”. Такие мелкие навязчивые мысли случались у каждого, и не являются чем-то отклоняющимся от нормы...

Психотерапевт Сергей Мартынов — основатель Международного института психосоматического здоровья, психотерапевт, преподаватель курса «КПТ», автор телеграм канала https://t.me/Martynov_Psychotherapist о том, как не сойти с ума в сумасшедшем мире, рассказал в интервью «Известиям» об опасностях трудоголизма. В современном мире высокие требования к успеху и стабильному доходу становятся нормой. Социальные сети создают образы идеальной жизни, наполненной богатством и достижениями, что подталкивает нас к стремлению к этим идеалам...

Психотерапевт Сергей Мартынов — основатель Международного института психосоматического здоровья, психотерапевт, преподаватель курса «КПТ» рассказал в интервью «Аргументам и фактам» бывает ли самооценка одновременно и заниженной, и завышенной? Например, с начальником человек стелется, позволяет себя унижать, пикнуть не смеет, не то, что повышения попросить, и даже страдает синдромом самозванца, а дома требует к себе уважения, и обесценивает домочадцев? Людям с нестабильной психикой и расстройствами личности свойственна неустойчивая самооценка...

Психотерапевт Сергей Мартынов — основатель Международного института психосоматического здоровья, психотерапевт, преподаватель курса «КПТ» рассказал в интервью «Известиям» почему мы прокрастинируем, как преодолевать и поддерживать себя. Вы когда-нибудь замечали, как часто, при выполнении важного дела, появляется множество мелких задач, актуальность которых не столь высока. Мы начинаем хвататься за них, тратим силы и время на несущественные дела, такие как социальные сети или уборка, и в итоге уходим в усталость, оставляя важную работу без внимания...

Самореализация, что это значит для человека? Согласно определению, самореализация – это раскрытие потенциала личности, осуществление своего предназначения. Другими словами самореализация – это путь к лучшей версии себя. В соответствии с пирамидой Маслоу самореализация является высшей потребностью и занимает последнюю ступень в пирамиде потребностей человека. Без закрытия базовых потребностей мы не сможем реализовать свой потенциал. Понятие термина самореализации первым обозначил Курт Гольдштейн — психиатр, который считал, что жизнь наполняется смыслом при раскрытии потенциала...

Work-life-balance или в переводе с английского «баланс между работой и личной жизнью» стало почти устойчивым выражением для современной жизни. Сейчас, казалось бы, жизнь молодого поколения стала намного легче, чем у наших родителей: продукты можно заказать, поесть не дома, бытовая техника также значительно упрощает жизнь, но стало ли комфортнее с психологической точки зрения? Многие, наверное, слышали от своего старшего поколения, что раньше несмотря на более тяжелые условия жизни, люди находили больше времени, чтобы ходить друг к другу в гости, встречаться и просто радоваться жизни...

Синдром самозванца – психологическое явление, при котором у человека складывается особое восприятие себя – он не признает своих достижений, обесценивает себя, считая достигнутый успех не заслуженным. Впервые термин «синдром самозванца» появился в 1978 году, в статье про успешных женщин, которые считали, что они не очень умны и окружающие переоценивают их. Синдром самозванца не является расстройством психики или чертой характера, это скорее приобретенное свойство вследствие некоторых когнитивных искажений...

Все мы знаем известную фразу «Измени мышление и ты изменишь свою жизнь», но используем ли мы это знание на практике? Сейчас в мире перенасыщенной цифровой информации на нас практически отовсюду льются советы, как изменить жизнь к лучшему. Коучи, блогеры, бизнес-тренеры, многие устают от такого обилия информации и включается режим отторжения: «Я и сам себе психолог», «Разберусь сам», «Трудно найти хороших психологов» и т.п. Конечно, никто кроме самого человека не знает свою жизнь, лучше, чем он сам, НО есть нюанс...

Многие спрашивают: “Что такое психосоматическое здоровье?”. ВОЗ определяет здоровье как “состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”. Психосоматика — это взаимосвязь психологических и физических аспектов здоровья. В лечении психосоматических заболеваний для достижения результата главное — взаимодействие пациента со специалистами, которые лечат не просто в одной клинике, а как команда. Не бывает «больших» или «маленьких»...

Противостоять потоку негатива, который сегодня обрушивается на людей со всех сторон, крайне сложно. Но можно. Как не сойти с ума в этом безумном мире, выработать уверенность в себе и улучшить свой жизненный прогноз aif.ru рассказал психотерапевт, основатель Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ), преподаватель курса когнитивно-поведенческой терапии Сергей Мартынов. «Многие из нас не раз слышали о том, что наши мысли формируют нашу жизнь. Возможно, даже читали книги, посвященные тому, как мышление меняет нашу реальность, - говорит эксперт...