Международный институт психосоматического здоровья

Вереземская София Сергеевна – подростковый клинический психолог МИПЗ рассказывает, что же на самом деле представляет собой депрессия. «Депрессия» – это, пожалуй, одно из самых часто встречающихся в сети интернет слов, однако от этого оно не становится более понятным. Даже если открыть страничку в Википедии. Особенно если открыть страничку в Википедии😊 Там можно найти базовые симптомы, кодировку МКБ, какие-то исторические справки и кучу другой невнятной информации. Отсутствие ясности порождает обилие мифов, и эти мифы в свою очередь отражают диаметрально разные позиции...

Вереземская София Сергеевна – подростковый клинический психолог МИПЗ рассказывает про механизмы тревоги и почему она может быть опаснее депрессии. «Да сейчас у каждого второго тревога» «Всем бывает тревожно, это нормально» «Просто не думай об этом» «Сходи подыши» «Забей» И множество других прекрасных фраз и советов, которые может услышать человек, признавшись в том, что ему тревожно. Действительно, в сознании многих людей тревога остается на второстепенных ролях, считаясь не такой опасной, как та же депрессия...

Психолог, КПТ-терапевт МИПЗ Гоголаури Ирина Сергеевна рассказывает, как поступать родителям, если вы узнали, что вашего ребенка обижают. Что делать, если Вашего ребёнка обижают в школе — советы для родителей. Буллинг - это не тот случай, когда ребенку нужно «самому справляться». Здесь вмешательство взрослых необходимо. 1. Поддержать ребенка. Ему нужна безопасность и уверенность в родителе. Выслушайте подробно. Дети часто стесняются или боятся рассказывать. «Давай вместе разберем что произошло? Если ребёнок замыкается, и не готов к разговору попросите его нарисовать ситуацию...

Врач психиатр МИПЗ Магомедагаев Муслим Магомедович рассказывает о довольно распространенном расстройстве ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, которое характеризуется навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися действиями или ритуалами (компульсиями), направленными на уменьшение тревоги, вызванной этими мыслями. ОКР широко распространено и может встречаться у людей любого возраста, в том числе у детей и подростков, и существенно влияет на качество жизни...

Дисморфофобия или как его чаще называют дисморфофобическое расстройство – психическое расстройство, при котором человек слишком обеспокоен каким-либо дефектом своего тела. Врач-дерматовенеролог МИПЗ Кузьма Екатерина Андреевна рассказывает, как проблемы внешности могут переходить на уровень более серьезных психических расстройств. Дисморфофобическое расстройство при кожных заболеваниях Пациенты с хроническими кожными заболеваниями часто сталкиваются со значительными психосоциальными последствиями...

Многие слышали про такие термины, как ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) и ОКРЛ (обсессивно-компульсивное расстройство личности), но не все понимают в чем между ними разница. Подростковый клинический психолог МИПЗ Вереземская София Сергеевна рассказывает, что меняется при изменении одной буквы в диагностике специалиста. “А я выключила утюг? А ключи в машине на забыла? Котам воду оставила, вроде. Но надо проверить”. Такие мелкие навязчивые мысли случались у каждого, и не являются чем-то отклоняющимся от нормы...

Психотерапевт Сергей Мартынов — основатель Международного института психосоматического здоровья, психотерапевт, преподаватель курса «КПТ», автор телеграм канала https://t.me/Martynov_Psychotherapist о том, как не сойти с ума в сумасшедшем мире, рассказал в интервью «Известиям» об опасностях трудоголизма. В современном мире высокие требования к успеху и стабильному доходу становятся нормой. Социальные сети создают образы идеальной жизни, наполненной богатством и достижениями, что подталкивает нас к стремлению к этим идеалам...

Психотерапевт Сергей Мартынов — основатель Международного института психосоматического здоровья, психотерапевт, преподаватель курса «КПТ» рассказал в интервью «Аргументам и фактам» бывает ли самооценка одновременно и заниженной, и завышенной? Например, с начальником человек стелется, позволяет себя унижать, пикнуть не смеет, не то, что повышения попросить, и даже страдает синдромом самозванца, а дома требует к себе уважения, и обесценивает домочадцев? Людям с нестабильной психикой и расстройствами личности свойственна неустойчивая самооценка...

Психотерапевт Сергей Мартынов — основатель Международного института психосоматического здоровья, психотерапевт, преподаватель курса «КПТ» рассказал в интервью «Известиям» почему мы прокрастинируем, как преодолевать и поддерживать себя. Вы когда-нибудь замечали, как часто, при выполнении важного дела, появляется множество мелких задач, актуальность которых не столь высока. Мы начинаем хвататься за них, тратим силы и время на несущественные дела, такие как социальные сети или уборка, и в итоге уходим в усталость, оставляя важную работу без внимания...

Самореализация, что это значит для человека? Согласно определению, самореализация – это раскрытие потенциала личности, осуществление своего предназначения. Другими словами самореализация – это путь к лучшей версии себя. В соответствии с пирамидой Маслоу самореализация является высшей потребностью и занимает последнюю ступень в пирамиде потребностей человека. Без закрытия базовых потребностей мы не сможем реализовать свой потенциал. Понятие термина самореализации первым обозначил Курт Гольдштейн — психиатр, который считал, что жизнь наполняется смыслом при раскрытии потенциала...

Work-life-balance или в переводе с английского «баланс между работой и личной жизнью» стало почти устойчивым выражением для современной жизни. Сейчас, казалось бы, жизнь молодого поколения стала намного легче, чем у наших родителей: продукты можно заказать, поесть не дома, бытовая техника также значительно упрощает жизнь, но стало ли комфортнее с психологической точки зрения? Многие, наверное, слышали от своего старшего поколения, что раньше несмотря на более тяжелые условия жизни, люди находили больше времени, чтобы ходить друг к другу в гости, встречаться и просто радоваться жизни...

Синдром самозванца – психологическое явление, при котором у человека складывается особое восприятие себя – он не признает своих достижений, обесценивает себя, считая достигнутый успех не заслуженным. Впервые термин «синдром самозванца» появился в 1978 году, в статье про успешных женщин, которые считали, что они не очень умны и окружающие переоценивают их. Синдром самозванца не является расстройством психики или чертой характера, это скорее приобретенное свойство вследствие некоторых когнитивных искажений...