Минимализм как стиль жизни

» Часто мы выбираем самый сложный путь не потому, что он эффективный, а потому что нас так научили: «Без труда не выловишь и рыбку». В итоге мы упахиваемся там, где можно было пройти по касательной. Самый наглядный пример — бытовая уборка или подготовка к празднику. Представьте: хозяйка два дня не отходит от плиты, и к приходу гостей падает от усталости. Она злая, у неё дергается глаз, и больше всего на свете её бесит муж, который спокойно заказал бы пиццу и пропылесосил за 5 минут...

» 👆по такому принципу живет наша подписчица Оксана. Она приняла смелое решение – ушла из найма, чтобы жить по своим правилам.. ..где не нужны потрепанные цели, старые роли, попытки быть удобной, хлам в виде «а вдруг», «на всякий» и «с этим жалко расстаться»...

Если вы первым делом хватаетесь за телефон, проверяете почту или соцсети, вы буквально засеиваете свое поле «сорняками». Мозг привыкает просто реагировать на чужие новости и проблемы. Чтобы избавиться от этой привычки и чувствовать себя спокойнее, попробуйте изменить порядок действий: • Сначала сделайте что-то для себя: небольшую разминку или просто набросайте план на день. Это включает ваш фокус и самоконтроль...

Когда внутри нас бушует война, каждое действие требует колоссальных затрат энергии. Внутренний конфликт материализуется в теле через тяжелые состояния: стыд, гнев, раздражение. Эти чувства становятся невидимым грузом, который делает любое движение вперед изнурительным процессом. Разница в качестве вашей жизни заключается исключительно в степени «разрешенности» конфликта внутри. Чем меньше внутренних противоречий, тем легче вам идти по своему пути. Это не значит, что препятствия исчезнут или вам не придется прикладывать усилий...