Полезные продукты для зубов: миф или правда?
Наверняка вы слышали, что существуют продукты, которые «укрепляют зубы» и защищают от кариеса. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся.
Правда: питание действительно влияет на здоровье зубов
Некоторые продукты помогают поддерживать эмаль и десны:
Сыр и молочные продукты — богаты кальцием и фосфором, укрепляют эмаль
Зелёные овощи — содержат витамины и стимулируют выработку слюны
Рыба — источник витамина D, который помогает усваивать кальций
...