Заметки студента-психолога

#МедитацияОнлайн #КороткаяМедитация #МедитацияДляНачинающих #МедитацияДляРасслабления

Дыхание по квадрату — техника, которая помогает успокоиться, убрать волнение и восстановить силы. Подходит перед важными встречами, выступлениями или в момент стресса.