Mind Media

«Пока гром не грянет, мужик не перекрестится» - все ведь знают, о чем это. Предлагаю посмотреть на народную мудрость в разрезе нашей любимой темы - темы мозга. Во-первых, гром уже грянул: последствия COVID-19 подтверждают, что самое опасное осложнение вирус оказал не на легкие, а на клетки мозга. По исследованиям разных мировых медицинских центров и лабораторий установлено, что более 34% переболевших страдают от нарушений работы нейронов. И в большей степени поражение клеток происходит не из-за...

Никто её не любит, но практически все подвержены ей. Она мастерски крадёт время и вдохновение, превращая их в пыль. Её боятся как эпидемии, хотя лекарство есть у каждого под носом. С ней даже великие умы не раз сталкивались, от да Винчи до до Льва Толстого . Она заставляет тебя убирать дом, когда нужно завершить проект, и листать соцсети, когда нужно спать. Она – главный враг дедлайнов и лучший друг скучных задач. Её нельзя потрогать, но её влияние ощущается в каждом заброшенном деле. Узнали? Да, это она – вечная спутница всех великих начинаний и всех отложенных дел – прокрастинация...

В современном мире тема старения и когнитивного здоровья становится все более актуальной. С возрастом многие люди сталкиваются с проблемами памяти, концентрации и другими когнитивными нарушениями. Исследование, проведенное учеными из Университета Ватерлоо, показало, что поддержание социальных связей может играть ключевую роль в сохранении когнитивных функций. В этой статье мы рассмотрим основные выводы исследования, объясним, как социальные связи влияют на наш мозг, и предложим практические рекомендации по улучшению качества жизни в старости...

Жизнь стремительно движется вперед, наполняя инфосферу новыми событиями разной степени важности. На фоне более актуальных на сей день социальных и геополитических событий, мы начали забывать о совсем недавно поглотившей всеобщее внимание пандемии, вызванной вирусной инфекцией SARS -CoV2, или COVID. Но последствия от перенесённого Covid никуда не ушли. Они до сих пор беспокоят многих людей. Особенно это касается людей возрастных, имеющих хронические заболевания, а также тех, кто перенес так называемый длительный Covid...

Как часто вы говорите добрые слова, слова любви и благодарности? Слова, предназначенные вашей семье, вашим близким людям? А себе? В наше непростое время, когда ритм жизни высок и все наши действия направлены на «результат любой ценой», слова добра особо не слышны. Медитация, направленная на безусловную доброту (мета-медитация), помогает не только справиться со сложной жизненной ситуацией, депрессией, но и улучшает память. Неожиданно? Давайте разбираться! Информации о пользе медитации достаточно много и учеными уже доказан ее положительный эффект...