MindLights

👻 БОЯТЬСЯ РАЗРЕШАЕТСЯ В изучение темы страхов я погрузилась потому, что у самой их вагон и маленькая тележка. Причем в арсенале имеется такой нелепый пассажир как страх дверей лифта. В какой-то момент я поняла, что устала тащить этот груз на хрупких девичьих плечах и захотела познакомиться с этим “зверем” поближе и с тем, как можно его приручить. Да, именно приручить, потому что то, что рождается в нашей ментальной части при подробном рассмотрении оказывается ее важной составляющей. Даже если это что-то неприятное. Поэтому нельзя избавляться от абсолютно всего, что попадается под руку. Страх - это древнейшая эмоция, которая играет важную роль в психике человека и является одним из механизмов выживания. Поэтому ментальная составляющая человека устроена так, что она не может проигнорировать опасность (даже мнимую), ей необходимо получить ответ на вопрос «а что, если…?». Если человек пытается убежать от «мучителя», говоря себе «всё образуется», то эта эмоция будет догонять мыслью «а что, если нет?». И пока психика не получит ответ, страх будет изматывать человека. Поэтому важно не игнорировать пугающие мысли, а встретиться с ними, найти решение, понять, как следует поступить при том или ином развитии ситуации. То есть дать ответ психике на вопрос «а что, если…?». Тогда страх ослабит хватку и станет переносимым. Завершить эту мысль хочу замечанием из книги Александра Мусихина «Бояться разрешается» о том, что необходимо «сделать страх союзником, а не врагом. Опираться на него для того, чтобы улучшить качество жизни и вовремя реагировать на опасности. Быть его хозяином, а не заложником.» ❓А как вы относитесь к своим страхам? И какой из них, на ваш взгляд, самый «нелепый»?❓

✍🏻 ЗАПИСНАЯ КНИЖКА На первом курсе я столкнулась с весьма яркой личностью. Это был наш преподаватель Авджян Георгий Дмитриевич. Думаю, его запомнил каждый студент КубГУ, который хоть раз был на его парах. Возможно, я как-нибудь напишу отдельный пост о том, чем же таким он запомнился, но сейчас расскажу об одном, казалось бы, незначительном моменте. На одном из первых занятий его домашним заданием было купить ежедневник и планировать свое время, вести записи. И да, он контролировал, чтобы на каждой его паре на столах у нас лежали те самые блокноты. Георгий Дмитриевич мог в любой момент взять у любого студента записную книжку и пролистать, чтобы убедиться, что уже нет характерного хруста и все же присутствуют записи. Кто же знал, что тот самый блокнот для меня еще станет “копилкой мудрости”. В какой-то момент, помимо моего расписания и записей, в нем появился раздел для цитат из книг, статей и других источников, которые меня зацепили. Для меня это было сродни медитации. Я получала удовольствие от самого процесса записывания и от того, какие чувства во мне вызывали эти цитаты. Эти слова попадались мне в самый нужный момент и открывали глаза на происходящее в моей жизни, меняли мой внутренний мир. С того момента прошло уже 8 лет, многое в моей жизни поменялось, но привычка записывать интересные мысли по-прежнему со мной, и я хочу делиться этими записями с другими людьми. Возможно, они для кого-то окажутся полезными и появятся в их жизни в самый нужный момент. ❓А что вам запомнилось из студенческого/школьного времени? ❓

🤔 СМЫСЛ? Раньше я была уверена, что смысл жизни это что-то универсальное для всех людей и все идут к той самой, конкретной «цели», поэтому упорно пыталась откопать этот «клад». Книги, статьи и фильмы потихоньку помогали в «раскопках». Но именно мультфильм «Душа» органично наложился на ту информацию, которая у меня уже была и в итоге поставил жирную точку в поисках. Сначала я «зависла» на словах куратора Джерри из «мира До»: «Мы не прививаем увлечений, тем более призваний. Искра это другое, совершенно. Вам бы наставникам все усложнять. Призвание, предназначение… Все куда проще». Таааак, думаю я, это уже интересно…. А после притчи, рассказанной Доротей Уильямс у меня просто произошел «взрыв» в голове: «Есть одна притча о наивной рыбке. Подплыла она к мудрой рыбке и говорит: – Как найти то, что зовут Океан? – Океан? Ты уже в нем. Мы в нем живем. – Это? Это вода, а я хочу в океан.» Непослушная «22» получила пропуск на Землю после того, как волей случая оказалась на ней. Она была в диком восторге от, казалось бы, банальных вещей. Аромат и вкус пиццы, музыкант в переходе, поездка в метро, беседы по душам, падающий с дерева лист…. То есть она просто получала удовольствие от жизни. Сама жизнь и стала для нее той самой Искрой. То есть смысл жизни в самой жизни? Не нужно что-то сверх сложное выдумывать и цепляться к каким-то социальным стандартам, чтобы его достичь? И получается, что смысл жизни не может быть универсальным, потому что у каждого из нас своя, индивидуальная жизнь? Возможно, я пришла к довольно гедонистическому взгляду на смысл жизни. Для меня он в том, чтобы ловить моменты, когда мы получаем удовольствие от того, что делаем, видим и чувствуем и делать все с удовольствием. В трудные моменты эти воспоминания греют нам душу и помогают не опускать руки. ❓А в чем для вас смысл жизни? Какие фильмы/мультфильмы/книги/слова стали “взрывом мозга” в этом плане? ❓