PSYCHE SAPIENS

Мы с вами уже не раз обсуждали тему тревожности и всякий раз рассматривали ее как часть системы предупреждения об опасности. Логика была довольно простой и прямолинейной: есть опасность – есть тревога, нет опасности – нет тревоги. Т.е. внешний негатив (опасная ситуация) порождает внутренний дискомфорт (тревожное состояние). Но интересно, что у тревоги есть еще одна «логика», которая на первый взгляд выглядит парадоксально – тревожное состояние является следствием предстоящего удовольствия. Т.е....

Вы уже знаете, что само по себе тревожное состояние является полезным и необходимым, поскольку представляет собой часть системы предупреждения о потенциальной опасности. Причин для предупреждения много, но не все они лежат на поверхности. Из всего многообразия наиболее очевидными являются «фактические угрозы», источники которых в явном виде находятся прямо перед вами и вы можете оценить их непосредственно – человек с дубиной в руках, вышедший из леса медведь, лавина в горах и т.п. Но бывают и такие,...

В первой статье о тревожности мы обсудили ее происхождение и базовый принцип совладания. Напомню в двух словах. Само по себе тревожное состояние является полезным и необходимым. Тревога – это система предупреждения о надвигающейся опасности. Интенсивность тревоги говорит о степени угрозы. Чем сильнее страдание, тем скорее нужно предпринять что-нибудь, чтобы выйти из опасной ситуации. Основной принцип совладания с тревогой – избавление от ее причины, а не борьба с самой тревогой, как таковой. Первый...

Одна из часто встречающихся тем – навязанные желания. Часто можно слышать «это не мои желания, это навязано обществом», «откажись от навязанного, живи своими желаниями» и т.п. Влияние социума отрицать невозможно. Мы все без труда наблюдаем как многие следуют моде или высказывают общее мнение. При таких обстоятельствах вполне резонно разделять собственные желания и навязанные извне. Но насколько объективно такое разделение? Давайте разберемся что к чему. Программные желания Течение нашей жизни, впрочем,...