Найти в Дзене
📱 Короткие видео против сериалов: как мы разучились концентрироваться (и кто это спланировал
📱 Короткие видео против сериалов: как мы разучились концентрироваться (и кто это спланировал) Пока вы читаете этот пост, ваш мозг уже хочет переключиться на что-то яркое и быстрое. Это не ваша вина — это результат войны за ваше внимание, где короткий контент победил. Почему сериалы стали фоном, а TikTok — главным экраном: 1. Экономия энергии мозга · Сериал: нужно удерживать сюжет 40 минут = работа для префронтальной коры · TikTok: новый стимул каждые 15 секунд = дофаминовая игла без усилий 2. Правило «3 секунд на удержание» Алгоритмы знают: если за 3 секунды вы не получили эмоцию — вы ушли...
3 недели назад
Астрологический Атлас Специй
· Мужская специя: Кайенский перец. Пряный, огненный, мгновенно бодрит и заряжает энергией. Как мужчина-Овен, он пробивает путь к цели, согревает своим энтузиазмом и не боится «остренького». · Женская специя: Имбирь. Согревающая, острая и целебная. Она не просто «горит», как кайенский перец, а дает глубокое, продолжительное тепло. Женщина-Овен — это энергия в действии, она бодрит, вдохновляет и лечит душу своей пряной заботой. · Воздействие: Эта пара пробуждает жизненную силу, смелость и лидерские качества...
1 месяц назад
Ресвератрол: между обещаниями и реальностью
Ресвератрол — полифенол, который содержится в винограде, ягодах, арахисе и других растениях. Он известен своими антиоксидантными свойствами и часто рекламируется как средство для продления жизни, улучшения здоровья сердца, борьбы с раком и замедления старения. Однако научные данные о его эффективности неоднозначны, а некоторые утверждения в рекламе могут быть преувеличены или не подтверждены клиническими исследованиями. Ресвератрол нейтрализует свободные радикалы, что может замедлять окислительный стресс и связанное с ним повреждение клеток...
1 месяц назад
⚠️ Длительные голодовки: оздоровление или риск для организма
⚠️ Длительные голодовки: оздоровление или риск для организма? Разберём, что наука говорит о продвинутом интервальном голодании и опасных экспериментах с питанием. Что такое длительное голодание? От 48 часов до нескольких дней полного отказа от пищи. Часто маскируется под «лечебное», «аутофагию» или «детокс». ⚠️Научные риски (о которых молчат гуру) 🔹 Потеря мышечной массы — уже на 3-й день организм начинает расщеплять не только жир, но и белки мышц. 🔹 Желчнокаменная болезнь — застой желчи при отсутствии пищи повышает риск камней...
2 месяца назад
Маяк, окутанный дымкой в этой подборке 19 глав, остальная часть истории находится на litres.ru если хотите узнать дальнейшую историю, переходите по ссылке. Маяк, окутанный дымкой
3 месяца назад
Маяк окутанный дымкой
19. “Когда из вод холодных и чёрных К огню, что светит в ночи, Взойдёт серповидный месяц — Ты в жертву кровь принеси. Окрасятся алым волчьи клыки, Вспыхнут жёлтым глаза во тьме. На защиту придут они тебе Против того, кто явит свой лик В глади чёрной воды. Стой до конца, Стой до утра. Если не устоишь — Солнце не встретишь…” — Один из скандинавских стихов, предположительно относящийся к острову Блэк-Рок, — пробормотала я, перелистывая распечатки, которые Лена сунула мне в такси. Машина резко затормозила, объезжая выбоину, и я невольно вжалась в сиденье...
3 месяца назад
🌿 Гомеопатия: почему «сахарные шарики» могут быть опаснее, чем кажутся
🌿 Гомеопатия: почему «сахарные шарики» могут быть опаснее, чем кажутся Давайте без скандалов. Но с фактами. Гомеопатия — не «альтернатива», а игра в русскую рулетку с здоровьем. Вот почему. Что такое гомеопатия на самом деле? Это не лечение травами. Это сверхмалые дозы веществ, разведённых до полного исчезновения молекул действующего вещества. По сути — просто сахар или вода. Эффект? Плацебо. Но проблема не в этом. Где прячется опасность? 🔹 Отказ от доказательной медицины: Люди лечат серьёзные болезни (онкологию, диабет, воспаления) «шариками», упуская время. 🔹 Манипуляция надеждой: «Натурально и без химии» — это ловушка для отчаявшихся...
3 месяца назад
Маяк окутанный дымкой
18. Утром позвонил Фёдор Семёнович. Его голос звучал неестественно ровно, будто он читал заученный текст: — Тебе нужно в порт. Проверить оборудование по описи. Возьми кого-нибудь из команды. Координаты склада пришли ещё до того, как я успела что-то спросить. Документы должен передать курьер у проходной — прозвучало как приказ. Я уже застегивала рюкзак, когда в дверь резко постучали. Не успела дойти — дверь распахнулась сама, и на пороге возникла Лена. Она влетела в квартиру, словно её преследовали...
3 месяца назад
🍂 Первый день осени: почему случаются «осенние обострения» (и как это связано с физикой, а не психологией
Осень — это не просто «грусть по лету». Это биологический сдвиг, который мозг читает как угрозу. Вот почему обостряются тревога, депрессия и даже хронические болезни. 1. Световой голод · Сокращение дня → мелатонин вырабатывается раньше → сбиваются циркадные ритмы. · Дефицит витамина D → падает серотонин («гормон счастья») → растёт раздражительность. 2. Баростатический стресс · Скачки атмосферного давления (осенью — рекордные) → сосуды сужаются/расширяются → мигрени, боли в суставах. · Влажность + холод → обостряются воспаления (например, артрит)...
4 месяца назад
И-Цзин: Как древний китайский оракул помогает принимать решения в XXI веке
Речь идёт не о магии или эзотерике. О Книге Перемен (И-Цзин) — древнейшем китайском трактате, который Конфуций называл жемчужиной философской мысли. Это не предсказание судьбы, а система моделей мироздания, помогающая увидеть ситуацию с неочевидного ракурса. В основе И-Цзин лежат 64 гексаграммы — символы, состоящие из шести черт. Каждая гексаграмма описывает универсальную жизненную ситуацию, её развитие и даёт совет, как действовать в гармонии с миром. Представьте, что вы начинаете день не с ленты соцсетей, а с короткой подсказки, которая настраивает на определённый лад...
4 месяца назад
🪞 Если долго смотреть в зеркало, мозг создаст монстров. Вот почему (и как это работает) Вы стояли перед зеркалом в темноте и вдруг замечали, что ваше отражение «изменяется»? Это не паранойя — это эффект Трёхминутного Зеркала (эксперимент Джованни Капуто). Что происходит? 1. Сенсорный голод: Мозг привыкает к статичному образу → ему скучно → он начинает генерировать искажения. 2. Аутокинетический эффект: В темноте глаза не могут сфокусироваться → черты лица «плывут». 3. Защитный механизм: Мозг достраивает угрозы, чтобы предупредить вас о потенциальной опасности (да, это парадокс — он пугает вас, чтобы защитить). Примеры искажений: · Лицо становится «чужим» (эффект Вальтера-Бюэля). · Появляются монстрообразные черты (особенно у людей с тревожностью). · Искажается возраст или пол. Зачем это знать? 🔹 Не психуйте: Это не галлюцинация, а нормальная работа мозга при депривации стимулов. 🔹 Используйте для креатива: Художники и писатели применяют этот эффект для поиска идей. 🔹 Тест на стресс: Чем сильнее искажения — тем выше уровень тревоги. Попробуйте (на свой страх и риск!): Встаньте перед зеркалом при тусклом свете, смотрите 3–5 минут на своё отражение. Что увидели? #Психология #Страхи #Мозг Делитесь в комментах: было ли у вас такое?
4 месяца назад
Маяк окутанный дымкой
17. — Ну какая таможня, какой остров? — мамин голос в трубке звучал искренне недоумевающе. — Просто тёска! Да и зачем ей подписывать документы девичьей фамилией? Она же всю жизнь простым делопроизводителем на заводе работала… Я сидела на полу, окружённая разбросанными фотографиями. Альбом 90-х пах пылью и старым клеем. Большинство снимков были цветными — эпоха “мыльниц”, когда каждый мог стать фотографом. Но среди них — драгоценные чёрно-белые карточки: мамины родители, папина молодость… И вот эта...
4 месяца назад
01:08
1,0×
00:00/01:08
7 месяцев назад