#мотивация #фитнесцитата #осознанноепитание #психологиятела #зожбезфанатизма
1 неделю назад
• Вы подписаны
ПОЛЕЗНЫЕ ЗАМЕТКИ
64
подписчика
Канал посвящен заработку, бизнесу, мотивации и все что с этим связано.
Подписывайся на канал, и я буду выкладывать все свои идеи, на которых зарабатываю сам!
Канал посвящен заработку, бизнесу, мотивации и все что с этим связано.
Подписывайся на канал, и я буду выкладывать все свои идеи, на которых зарабатываю сам!
1 неделю назад
• Вы подписаны
Ты приходишь в зал с мотивацией на миллион, а через месяц — «вроде тренируюсь, а ничего не меняется». Часто причина не в лени, а в 5 типичных ошибках, которые новички делают на автомате. Разбираем, что именно тормозит прогресс — и как это исправить прямо с завтрашней тренировки. Сохраняй, чтобы не потерять, и пиши в комментариях, какая ошибка была у тебя — разберём вместе.
2 недели назад
• Вы подписаны
Как я незаметно набрал 12 килограмм веса за год на удалёнке
Год назад я весил 72 кг. Сейчас — 84. И я честно не могу сказать, когда это произошло. Не было момента, когда я встал на весы и ахнул. Не было «того самого зажора», после которого всё покатилось. Был просто год, в течение которого я каждый день делал чуть меньше, чем нужно, и чуть больше, чем следовало бы, — за столом...
10 месяцев назад
• Вы подписаны
Перестань откладывать жизнь на потом
Привет! Знаешь это чувство? Очередное утро, ты полон решимости наконец-то начать... с понедельника. Или со следующего месяца. Или «как только будет больше времени». А потом проходит неделя, месяц, год – и та самая важная задача, мечта, изменение так и висит в воздухе, вызывая лишь легкий укол вины. Это не про лень. Это не про отсутствие силы воли. Чаще всего, это про то, что наш мозг боится неизвестности, перфекционизма или просто огромного объема работы, который кажется неподъемным. И мы годами топчемся на месте, мечтая, но не двигаясь...
Подборки