Сохраняй полезняшку, чтобы не забыть❤️ и подписывайся на канал, чтобы быть в курсе новостей о питании, красоте и любви к себе
3 года назад
Мила Кудачева I ЗОЖный гид
97
подписчиков
Привет, давай знакомиться! Я Мила, Консультант по питанию. …
5 причин, почему тебе уже сейчас надо включить спорт в свою жизнь
Почему нужно перестать откладывать идею заняться спортом (или любой физической активностью) в дальний ящик? Многие задаются вопросами: как начать? как не навредить себе, занимаясь спортом? Думаю, что многие из вас слышали о классной и работающей формуле: 80% питание + 20% спорт = 100% результат Конечно, проценты немного условны и индивидуально подстраивается формула. НО!!! В основе всегда питание. И сейчас я хочу поделиться вдохновляющей историей участницы нашего международного клуба ЗОЖ. Наталья...
Друзья, очень сложно сейчас продолжать делать привычные вещи, радоваться чему-то, вдохновляться и вдохновлять. Временами кажется, что это ненормально, противоестественно. Что это никому не нужно. Не важно. И о чем это ты вообще, какой сейчас может быть ЗОЖ, какое похудение. Но. Может, как раз важно и нужно за что-то ухватиться. Найти свою точку опоры. Делать то, что несёт людям добро. Даёт радость. Быть в команде. Поддерживать друг друга. А потому – я буду продолжать это делать. И сейчас, в этот самый момент, я от всей души радуюсь результатам людей, которые поверили в систему нашего сбалансированного питания, в наши марафоны, в наш продукт. В меня. И я хочу поделиться этим с вами. Отзывы говорят сами за себя. Мне даже добавить нечего. Разве что только одно – следующий старт во вторник, 27 октября. Мы формируем команды. У вас есть возможность присоединиться сейчас, чтобы через 10 дней марафона улыбнуться своему новому отражению в зеркале!🥰 Пишите мне в Телеграм и я с радостью помогу Вам😊
Как сохранить молодость? И при чем тут коллаген
Многие из нас задают себе вопрос "ПОЧЕМУ ЛИЦО ПОЛЗЁТ ВНИЗ С ВОЗРАСТОМ?" Разберем основные причины👇🏼👇🏼👇🏼 💔Лишний подкожный жир. Чем больше жировой ткани на лице, тем сильнее они провисают под своей тяжестью. Поэтому, например, бульдожьи щечки можно заметить даже у юных девушек 💔Нарушение водного баланса и задержка жидкости в тканях. Скопление большого количества воды в тканях вызывают ухудшение микроциркуляции в клетках. А это ведет к накоплению токсинов, нехватке кислорода, застоям в тканях...