Milidochka

Вопрос, из-за которого семьи ссорятся годами. Этот вопрос стабильно делит людей на два лагеря — и ни один из них не считает себя неправым. Одни уверены: «Бабушка — это вторая мама. Помогать с внуками — естественно и нормально». Другие отвечают: «Бабушка — не бесплатная няня. У неё есть своя жизнь, и она никому ничего не должна». И вот тут начинается самое интересное. Лагерь №1: «Как это — не помогать? Это же родная кровь» Для многих слово «бабушка» — это: пирожки, сидеть с внуками «пока родители...

Паническая атака — это не «сумасшествие», не инфаркт и не смерть. Это скачок адреналина + гипервентиляция + цепочка ошибочной интерпретации сигналов тела. То есть это физиологический механизм, который можно тушить так же, как включили. Ниже — практикум ,что делать сразу, как действовать и какие техники работают у 9 из 10 людей. 1. Первое правило: НЕ БЕЖАТЬ ОТ СИМПТОМА Когда человек начинает паниковать от того, что «сейчас умру», паника усиливается в 3 раза. Твоя задача — разорвать цепочку «симптом → страх → усиление симптома»...

У каждого человека есть мечта. Большая. Личная. Настоящая. Та, которая почему-то не даёт жить спокойно. Я знаю, как она болит. Когда хочешь чего-то всей душой — и одновременно не понимаешь, как приблизиться к этому хотя бы на один шаг. Когда молишься, визуализируешь, работаешь, падаешь, снова поднимаешься — а мечта будто бы висит в метре над руками и каждый раз ускользает. Внутри появляется главный страх: “А вдруг это не для меня?” И вот тут большинство и ломается. Но правда в том, что мечты не сбываются сами...

Почему одни женщины могут, а другие — нет? Что за пропасть между ними ? Мы привыкли искать объяснение : «Ей муж помогает». «У неё дети спокойные». «У неё характер такой». «Ей просто повезло». Но правда в том, что пропасть между женщинами создают не обстоятельства, а решения, которые они принимают каждый день. Есть мамы, для которых один ребёнок — это конец жизни. Она устает, раздражается, не высыпается и… останавливается. Падает в жалость к себе, перестаёт заботиться о теле, о состоянии, о будущем...

Меня зовут Лидия Новикова. Я мама четырёх детей и я не планировала становиться предпринимателем сразу в нескольких направлениях. Не мечтала о собственном бренде косметики, или карго-логистике. Всё началось гораздо прозаичнее — с большого дома в Подмосковье и ипотечного платежа, который внушал уважение сам по себе. Когда мы купили дом, я была беременна четвёртым ребёнком. Ответственность росла быстрее, чем живот, — каждый месяц нужно было закрывать серьёзный платёж, и было очевидно: если мы хотим расти финансово, нужно срочно придумывать новое направление дохода...