Найти в Дзене
1 месяц назад

Какие продукты действительно являются источниками омега-3

Когда говорят об омега-3, многие сразу вспоминают рыбу. Но если вы придерживаетесь веганского рациона, получить эти важные жирные кислоты можно и из растительных продуктов. Главное — понимать разницу между формами омега-3...

1 месяц назад

Где заказать растительную еду: 4 варианта для вкусного обеда без мяса

Растительная еда — это не только салат и овощи на пару. Сегодня можно заказать полноценный растительный обед или ужин: бургер, пасту, боул, азиатские блюда, суп, десерт и многое другое. Но где искать такую...

2 месяца назад

Веганские заведения Москвы куда стоит сходить за растительной кухней.

Веганская Москва давно перестала быть историей только про салаты и овощи. Сегодня в городе можно найти суши, азиатскую кухню, десерты, боулы и авторские блюда — полностью на растительной основе. Собрали несколько мест, которые стоит попробовать...

2 месяца назад

Оздоровительные подходы: база для здоровья тела

Йога. Сочетает растяжку, укрепление мышц и дыхательные практики. Улучшает гибкость, снижает уровень стресса через активацию парасимпатической нервной системы. Достаточно 20–30 минут в день — утром для бодрости, вечером для расслабления...

2 месяца назад

Новая диета ? Или что такое сыроедение?

Сыроедение: живая еда для энергии и здоровья Сыроедение — это не просто диета, а философия питания, в основе которой простая идея: еда должна сохранять максимум своей естественной силы. Почему «живая еда»? При нагревании выше 42–47°C многие ферменты и часть витаминов в продуктах разрушаются...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент