Wellness Oliva

Растительная еда — это не только салат и овощи на пару. Сегодня можно заказать полноценный растительный обед или ужин: бургер, пасту, боул, азиатские блюда, суп, десерт и многое другое. Но где искать такую...

Веганская Москва давно перестала быть историей только про салаты и овощи. Сегодня в городе можно найти суши, азиатскую кухню, десерты, боулы и авторские блюда — полностью на растительной основе. Собрали несколько мест, которые стоит попробовать...

Йога. Сочетает растяжку, укрепление мышц и дыхательные практики. Улучшает гибкость, снижает уровень стресса через активацию парасимпатической нервной системы. Достаточно 20–30 минут в день — утром для бодрости, вечером для расслабления...

Сыроедение: живая еда для энергии и здоровья Сыроедение — это не просто диета, а философия питания, в основе которой простая идея: еда должна сохранять максимум своей естественной силы. Почему «живая еда»? При нагревании выше 42–47°C многие ферменты и часть витаминов в продуктах разрушаются...

Будущее еды уже наступило: как работают современные рестораны здорового питания Уникальная сеть ресторанов Dobraw by Sila В мире ежегодно появляются тысячи ресторанных проектов. Большинство из них конкурируют за вкус, интерьер, локацию или сервис...