Милая психология

Терапия вместо кухонных разговоров: как изменился подход к ссорам в отношениях

Еще несколько лет назад конфликты в отношениях чаще выносили на обсуждение в круг близких. Но в настоящее время этот подход все чаще дает сбой: субъективные советы и сами разговоры зачастую только усиливают напряжение. Поэтому все больше пар обращаются к психологу, а не обсуждают проблемы с друзьями и родственниками Близкое окружение пары почти всегда включено эмоционально и не может быть нейтральным. Друзья и родственники оценивают ситуацию через собственный опыт, а не через реальную динамику конкретной пары...

3 дня назад

Внутренняя опора и целеполагание: путь к преодолению зависимости и развитию личности

В этой статье я хочу обсудить зависимые отношения и зависимый тип личности: как они проявляются в нашей жизни, откуда берутся, и что с этим делать, чтобы помочь себе. Начну с того, что корни любой зависимости часто находятся в детстве. Ребёнок нуждается в удовлетворении своих потребностей, одной из которых является потребность в безусловной любви. Ребёнок должен ощущать, что его любят просто за то, что он существует и ценен сам по себе. Однако если любовь проявляется только как награда за определённые...

4 дня назад

Там, где жизнь трещит по швам: как пройти личностный кризис и не предать себя

Дорогие, прекрасного всем дня! Сегодня у нас тема «Личностный кризис». Я люблю её за то, что после проживания кризиса наступает «дивный новый мир» и рождается новое «я». Это стоит того, поверьте. Во-первых, важно сказать, что от личностных кризисов нам не убежать. Даже если от трансформации как-то и получится сбежать, избегание может быть разное, вплоть до зависимого поведения, отключения эмоций, то возрастной кризис всё равно догонит. Поэтому лучшая рекомендация - не бежать. Всем знакомо это состояние: когда всё привычно теряет смысл, будущее пугает, тревожит...

4 дня назад

Освобождение из незримой клетки

То, что многие люди списывают на «весеннее обострение», далеко не всегда объясняется банальным авитаминозом или астрологическими капризами вроде ретроградного Меркурия. Зачастую за этим состоянием скрывается глубинная личностная трансформация – подлинное начало новой главы жизни. Как отличить этот поворотный момент от обычной хандры, из каких стадий складывается подобное перерождение и возможно ли смягчить его остроту, я расскажу в этой статье. Кризис – неотъемлемый и закономерный этап человеческого бытия...

1 неделю назад

Дорогие, хочу рассказать о себе и о своей деятельности) Меня зовут Мила, я практический психолог. Помогаю людям разобраться со своими чувствами, преодолевать трудности, достигать своих целей, прийти к гармонии. В своей работе я применяю методы эмоционально образной терапии, техники КПТ, арт терапия, коучинговые практики, гипноз Гроува, телесно ориентированная терапия, работа с психосоматическими заболеваниями. Я исполнила свою детскую мечту, с 12 лет я мечтала быть психологом . Мне повезло, я становлюсь свидетелем больших изменений в жизни людей, и благодарна этому. Наша жизнь - это удивительная цепочка событий, понимая причинно-следственные связи, становясь целостным, благодаря проработки травматического опыта- человек меняет качество жизни. География моих клиентов еще одна моя радость: это множество городов России, а также Франция, Италия, Испания, Швейцария, Австралия, Англия и Вьетнам. 6 лет практики, постоянные обучения, тренинги, мастер классы. Каждый человек уникален - и это делает мою работу настолько увлекательной! Рада видеть вас на своей странице 🤍

1 неделю назад

С опорой на себя

В каком уголке нашего сознания живет самоценность? Понимаем ли мы, что это, и не путаем ли с самооценкой? И почему нужно над ней работать? К себе, конечно. И никакого эгоизма! Здесь имеем в виду то самое чувство, когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, без оценочных суждений. Кстати, за самоценность часто ошибочно принимают самооценку – а это совершенно разные понятия. Если первое – это то, что внутри нас, то второе целиком и полностью зависит от внешних факторов. Нас похвалили – самооценка выросла, раскритиковали – упала...

1 неделю назад