ПУТЬ ИНДИВИДУАЦИИ

Вечером я плотно занят астрологией. Я делаю расчеты гороскопов, чтобы найти ключ к сердцу психологической истины. Выяснились поразительные вещи, которые определенно покажутся Вам невероятными. Карл Густав Юнг Приветствую вас, дорогие коллеги! Перед вами первая публикация из цикла «Архетипический символизм астрологии в юнгианском анализе». Также, как врач осваивает дополнительные навыки, изучая ультразвуковую диагностику, чтобы повысить уровень своей квалификации, психолог может воспользоваться древним инструментом – астрологией...

Привет вам, ценители саморазвития и внутренней работы. Наверняка вы сталкивались с ситуацией, умом всё ясно, решение найдено, логика на месте — а внутри по-прежнему тревога, обида или страх. Тело напряжено, сердце колотится, а ноги сами несут туда, куда не нужно. Вы понимаете одно, а чувствуете другое. И сменить эмоциональное состояние силой воли не получается. Важно знать - мысли и эмоции живут в разных районах нашего мозга. Мысли обитают в неокортексе — новой, развитой части мозга, отвечающей за логику и речь...

Когда ко мне на консультацию впервые приходит клиент,я прошу его сформировать запрос. К примеру: «Хочу больше зарабатывать». «Нужно научиться говорить „нет"». «Мечтаю сменить профессию». Я записываю эти слова в тетрадь, киваю, задаю уточняющие вопросы. Но за шесть лет практики я научилась слышать не только то, что произносится вслух. Я слышу паузы между словами. Вижу, как напрягаются пальцы, когда человек говорит о деньгах. Замечаю, как голос становится тише, когда заходит речь о семье. И достаточно часто за изначальным запросом скрывается нечто более глубокое...

В своей практике я часто сталкиваюсь с людьми, переживающими утрату. И речь не только о смерти. Развод, потеря карьеры, переезд, окончание важного жизненного этапа — всё это тоже утраты, требующие завершения. Если этого не происходит, прошлое, как не закрытый гештальт, продолжает отнимать у нас психическую энергию, мешая жить в настоящем. Одним из самых эффективных инструментов в такой работе я считаю пятиступенчатую модель прощания, разработанную основателем гештальт-терапии Фрицем Перлзом. Эта...

Дорогой любитель психологии, если ты читаешь этот текст, значит, тебе, как и мне, интересны скрытые механизмы нашей психики. Часто приходится слышать, что психоанализ — это устаревшее «копание в детстве», бесконечные разговоры о прошлом без реальных изменений. Но что, если это заблуждение мешает увидеть суть? Что, если именно возвращение к истокам боли — и есть самый прямой путь к свободе? Давай разберемся, как на самом деле работает этот метод и через какие стадии проходит человек, решившийся на это путешествие вглубь себя...