Милана | Психолог для тревожных

На праздниках я первый раз ездила кататься на лыжню, отбила себе всю 🍑 и меня вдохновило это написать пост о том, как схожи физическая травма и психологическая😁 Как схожа работа проходит над этими травмами работа по реабилитации. И что в ретравматизация физиологической и психологической - можно сказать задействован единый механизм. Села писАть... поняла что надо написать еще отдельно что-то более подробное про триггеры, по тому что многие слышали, но не все понимают что именно может ими являться...

Триггер - это любой стимул (внешний или внутренний), который мозг связывает с пережитой опасностью и который запускает реакцию «бей, беги или замри» так, как будто травмирующее событие произойдет прямо сейчас. Важно понимать, что триггеры индивидуальны и не всегда логичны. Мозг в момент травмы записывает не только само событие, но и всю сопутствующую информацию. Все что окружало человека за доли секунд с травмой становится словно подсказкой: "это связано с болью, запомни и будь готов!" Триггер -...

Друзья, приветствую! У меня был довольно большой перерыв на Дзене, к сожалению времени очень мало остается на написание статей и съемку видео. Всегда восхищалась коллегами, которые помимо частной практики, успевают методично и стабильно вести социальные сети. Все же я хочу давать людям пользу ни только в рамках индивидуальное терапии, поэтому найдя немного свободного времени я сажусь писать! Уже 3 года я специализируюсь на работе с людьми имеющих диагноз тревожное расстройство и в своей практике...

Мои дорогие подписчики! В последнее время я пишу довольно мало статей, чем ранее. И помимо объективных причин - времени на написание статей не так много, есть еще и субъективная - чувствую что я попала в информационный пузырь. Где все уже все знают, всем все понятно и ничего нового уже не расскажешь. Но я точно знаю - это лишь мое восприятие! Все это время я делилась с вами тем, что было на поверхности, тем, что мне казалось, может быть полезным для вас. И теперь хочу попросить вас о помощи! Поделитесь,...

Инфантильность – это состояние, характеризующееся сохранением детских эмоциональных реакций и поведения во взрослой жизни. Такие люди могут проявлять зависимость от окружающих, избегать ответственности и демонстрировать трудности с принятием зрелых решений. Это может проявляться в различной степени, от легкой незрелости до серьезных эмоциональных проблем, влияющих на качество жизни. Инфантильность в взрослом возрасте — это сложная и многогранная проблема, которая имеет корни в детстве. Рассмотрим...