🌱 ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ без уколов и операций 🌱

Вот об этом я уже говорю более 10 лет, когда сама прошла путь восстановления из лежачей к активной и здоровой, и снова хожу на каблуках. Чем раньше это поймет человек, тем быстрее вернет себе утраченное здоровье и его жизнь (оставшаяся) будет наполнена здоровьем, энергией и счастьем.  1. Цель здравоохранения не поддерживать здоровье, а бесконечное лечение. Думаешь, система здравоохранения хочет, чтобы ты был здоров? Это заблуждение. Здравоохранение – это бизнес, цель которого – прибыль. Здоровый человек – убыток...

К сожалению, многие обращаются за помощью, когда коленный сустав уже сильно изношен.  Болезненность и тугоподвижность длительное время купируют с помощью обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средств. При этом упускается драгоценное время – хрящи трутся, создается иллюзия здорового сустава. Многим пациентам после диагностики сразу рекомендуют эндопротезирование – замену своего изношенного сустава на искусственный.  Это очень серьезная операция с длительным восстановлением, которая обходится дорого, к тому же имеет ряд противопоказаний...

Если в суставе уже начались дегенеративные изменения, скорее всего, они будут прогрессировать.  При желании и определенных усилиях вы можете приостановить этот процесс. А если сустав здоров – и вовсе отодвинуть его износ надолго. Что для этого нужно делать? Избегайте длительных механических нагрузок на сустав, например долгих пеших прогулок. Если предстоит долго ходить или находиться на ногах, чаще давайте коленям отдых – садитесь. Следите за весом: каждый лишний килограмм – это дополнительный кирпичик к развитию артроза...

Существуют четкие признаки, которые позволяют сделать вывод об износе коленного сустава или начале этого необратимого процесса: - После длительного пребывания на ногах вы ощущаете боль или прострелы. - Слышен периодический хруст в колене. - Колено болит при ходьбе по неровной местности, например по камням. - При подъеме по лестнице бывают сильные прострелы, из-за которых невозможно продолжать движение...