Очаровательная микрофлора

Вы когда-нибудь задумывались: принимая пробиотик, не рискуем ли мы «заселить» кишечник чужими бактериями? Этот вопрос нам задали, и на него ответил врач-диетолог, научный консультант «Био-Весты» Павел Ивакин...

Чувствуете, что после еды нет привычной лёгкости? Часто это не «само пройдёт», а сигнал кишечника. И здесь важно не просто поддержать его пробиотиком, а выбрать подходящую форму выпуска. Сухие пробиотики в капсулах и порошках – это бактерии, которые находятся в состоянии глубокого сна. Их высушивают, чтобы продлить срок годности. Это удобно для хранения, но у такой формы есть особенность: попав в организм, бактериям нужно минимум несколько часов, чтобы «проснуться». Поэтому они начинают работать не сразу, а позже...

Возбудители вирусных заболеваний могут проникать в организм не только через дыхательную систему (слизистую носа и легкие), но и через пищеварительную — при проглатывании вирусных частиц. На этом пути виновники заболеваний сталкиваются с множеством препятствий: кислотной средой желудка, клетками иммунной системы, пищеварительными ферментами, но одна из самых важных линий обороны организма — бактерии нашего кишечника. Каким образом бактерии могут защитить ткани кишечника от проникновения вирусов? Наши...

​​О чем молчат антидепрессанты, или Как подружить голову с животом Когда человеку становится плохо, он идет к врачу. Или не идет, а лежит на диване и смотрит в потолок, потому что даже набрать номер нет сил. Это состояние знакомо многим – липкое, тяжелое, когда мир теряет краски, а будущее напоминает серый туман. Врачи в таких тяжелых случаях зачастую выписывают антидепрессанты. И это правильно. Но есть нюанс: таблетки работают, но иногда слишком медленно. А если добавить к ним маленьких помощников – бактерий? Звучит неоднозначно? А вот ученые так не считают...

Разбираем три современных фактора, которые незаметно, но планомерно снижают бактериальное разнообразие у жителей мегаполисов. Принято винить в проблемах с кишечником только фастфуд и стресс. Однако настоящие «диверсанты» часто действуют точечно и незаметно. Вот тройка главных подозреваемых в деле об обеднении микробиома городского жителя. 1. Пластик: невидимый вредитель Речь не только о бутылках. Микропластик уже повсюду: в воде, воздухе и даже в пищевой пленке. В чем вред: Вещества бисфенол А и фталаты из пластика нарушают не только гормональный фон, но и метаболизм наших кишечных бактерий...