Михеева PRO

Практика йоги 2.0: когда всё одновременно против — и всеми руками за 😂 Я уже два месяца как получила диплом инструктора йоги. Перед экзаменом провела мини-практику на 25 человек — успешно, хотя внутри было жутко страшно, но, судя по обратной связи от уже коллег, этого никто не заметил😂 А потом… отложила всё в дальний угол. Но последние две недели обстоятельства уже не намекали, а буквально пинали меня в сторону йоги: желающие есть, возможности есть, а я всё ищу «идеальное время» на подготовку. Сегодня я решилась на 2-ю мою практику в роли преподавателя (первая была на девичнике в хиппи-домик🌸). План был провести в парке на природе, но весь день шел дождь, мокро и холодно. Ничего, я не сдалась сразу — нашла место прямо у меня на работе на рекламном производстве «АРТЛАБ». Принесли цветы, картины с подсветкой из офиса, сделали уют. Мы же девочки🧘🏻‍♀️ Потом выяснилось, что мой коврик и вещи уехали вместе с мужем в машине 😂 Но намерение было железным. Соорудила себе место из того, что нашлось под рукой — и практика состоялась. И знаете что? Мне очень понравилось ❤️ Теперь моё рабочее пространство заиграло новыми красками. Йога случилась прямо среди будней, дождя, производства и подручных средств. Спасибо за практику 🙏 А всем, кто давно ждёт: дайте мне ещё чуть-чуть потренироваться на малой группе — и скоро соберёмся на стадионе «Спартак». Дыши. Двигайся. Живи здесь и сейчас🍃

Когда одеть нечего и повесить уже некуда 😄 Хотя, если честно, у меня не так уж много одежды. Я довольно легко раздаю вещи, которые не ношу. Если что-то пылится в шкафу больше года — значит, пора отпустить. Считаю, что вещи должны служить. Радовать, греть, быть в движении, жить вместе с нами. А если вещь вроде хорошая, почти новая, но я её почему-то не ношу… значит, просто не моя. Но вот найти и купить что-то новое для себя — это отдельный квест 😅 С моим слегка экзотическим вкусом, любовью к смыслу, уюту и нормальному качеству — задача не из простых. А сейчас с маркетплейсами и выбором вообще беда: вроде всего много, а своего — ничего. И тут, конечно, родилась очередная идея: А почему бы не сделать самой? Тем более я немного в этом разбираюсь. Лет 10 назад мы с мужем уже занимались сувениркой: печатали на сумках, чехлах для телефонов, футболках, толстовках и всяких нужных штуках. Похоже, пора обновлять знания и доставать этот опыт из дальнего ящика ✨ Мне самой очень нужна своя уютная худи, бутылочка для воды и коврик для йоги. Такие, чтобы не просто “купила и забыла”, а чтобы с настроением, с историей, с моим смыслом. Михеева PRO✨ Дыши Двигайся Живи здесь и сейчас Буду думать и в этом направлении тоже 🌿 Буду очень благодарна за идеи. А вы бы такое себе приобрели?

Индипати девичник в Хиппи-домике ✨ Как это было - мини-статья, часть 1 (пока руки не дошли до большой полноценной статьи, так сказать тизер) Наше утро в Хиппи-домике началось красиво, спокойно и очень по-настоящему☀️ Коврики на террасе, свежий воздух, поле, небо, ветер, немного солнца и ощущение, что никуда не надо спешить. Утро получилось не про режим, а про удовольствие и присутствие в моменте — так увлеклись практикой, общением и атмосферой, что завтрак у нас случился только в 13:00 😄 Для меня это утро было особенно важным, потому что именно здесь прошла моя первая полноценная практика йоги как преподавателя. Это был очень волнительный и по-своему особенный момент. Мы не просто делали асаны — мы дышали, настраивались, пробовали новое, смеялись, поддерживали друг друга и были в этом процессе вместе. Практиковали мягкую утреннюю йогу, пробовали стойки на голове, балансы на руках, перевернутые положения, а еще был гамак вверх головой — отдельное удовольствие и новые ощущения🧘🏻‍♀️ И, конечно, были гвозди — как маленький вызов себе, возможность почувствовать тело, дыхание и внутреннюю опору🔥 Очень люблю такие моменты, когда пространство само помогает раскрыться. Хиппи-домик ❤️ с горячей купелью 🔥 оказался просто идеальным местом для такого формата: уютно, камерно, душевно и при этом достаточно просторно, чтобы комфортно разместиться вчетвером. Для 4-х девочек — просто отлично: и для практики, и для разговоров, и для отдыха, и для красивых фотографий. Это был не просто девичник. Это было утро про женскую энергию, поддержку, легкость, смелость пробовать новое и удовольствие быть собой 💛 Михеева PRO✨ — про путешествия, йогу, активный отдых, хиппи-домик и жизнь здесь и сейчас. Подписывайтесь на мои каналы, там больше историй, маршрутов, идей для отдыха и настоящей жизни без откладывания на потом: Дзен: dzen.ru/mikheevapro Telegram: https://t.me/daria_mikheeva_pro MAX: https://max.ru/join/06aX7MXkF8SRQvHTo1e39TzPKv1ApsVfcmeEgE4AB1o

👆👆👆Пока только одно фото... Пролетели три дня нашего Инди-пати девичника🌸 в Хиппи-домике с горячей купелью 🔥 Мы много гуляли, вкусно ели, душевно болтали, наряжались, фотографировались, сладко спали, встречали рассветы, провожали закаты, грелись в горячей купели с апельсинками, плавали на сапах, стояли на голове и даже на гвоздях🧘🏻‍♀️ Много смеялись, шутили, аж до слёз 😂 Точно перезагрузились и наполнились✨ Девочки, вы лучшие! ❤️ Спасибо за то, что вы есть, и за то, что вы именно такие🙏 Фотографий и видео получилось столько, что мы не успевали освобождать память в телефонах! 😂 Их точно хватит на полноценный фильм... и ещё останется маленькая тележка. Обещаю всё показать. Но не сегодня... 😉 Я спать. Всем доброй ночи! 🌙 Подписывайся на Михеева PRO✨ — покажу и расскажу всё самое интересное и красивое🪷