Майк Ланзетта ▪️ Психолог

Для прокачки сексуальной энергии я всегда предлагаю начать заниматься спортом.  Вроде, очевидно, что здоровье = красота = уверенность = достижения любых целей. Однако не все понимают, как это работает биохимически. Какие гормоны и нейромедиаторы регулируются во время тренировки с точки зрения психологии и эндокринологии, и почему это важно для вас: 1. Тестостерон — половой гормон, который регулирует метаболизм, эмоции и активирует рост мышц. 2. Эстроген — топит жир, повышает настроение, увеличивает сексуальное влечение и настраивает метаболизм...

Бо́льшую часть времени мы полагаем, что лучший источник уверенности в себе это одобрение от других людей — их похвала, поддержка. Поэтому часто мы переживаем о том, как мы выглядим, чего ещё не достигли, как мы ведём себя, и как нас оценивают другие. Однако, это абсолютно не влияет на нашу уверенность, покажу вам это на простом примере. Если на одном выступлении будут две девушки: первая по всем канонам красоты будет выглядеть идеально — однако смущаясь того, что у неё вскочил прыщ, начнёт тереться...

Осознание того, что проблема существует — первый и главный шаг на пути к её решению. 90% людей в тех или иных ситуациях испытываю тревожность на публике, такова наша сущность, но с этим можно и нужно работать. Вы не единственный в этом. Знайте — вы стесняетесь не людей вокруг, а себя. Эта неловкость рождена вашей неуверенностью в себе, вы просто склонны гипер-контролировать все ваши слова и действия. - Страх допустить оплошность и выглядеть смешным - Выглядеть глупо, не сумев доказать экспертность -...

90% людей выбирают с чем они профессионально свяжут свою жизнь под натиском родителей/общества/друзей. В 16 лет, невозможно решить, что тебе действительно интересно — а ведь именно в это время дети начинают готовиться к поступлению на определённую специальность. Наученные слушать других, а не себя — люди отговорками бессознательно отодвигают свои истинные желания. В Европе же широко распространён «GAP YEAR» — время после школы, когда человек путешествует по миру и формируете взгляды о взрослой жизни...

Денег в мире очень много, они повсюду. Желание выходить на новые материальные уровни — это нормально, как и отсутствие такового. Каждый сам выбирает, сколько денег иметь. Однако, есть достаточно большая прослойка людей — которая очень хочет быть более финансово успешными, но считает, что это сложно/нереально. Есть те, кто думают, что делают что-то неправильно, однако проблема, обычно, внутри — блоки, которые не дают вам выходить на новые этапы своего денежного благополучия. Из моей терапевтической практики я выделил 4 частые причины отсутствия денег: 1...