Познание себя

Это быстрый срез вашего мышления. Мы часто думаем, что алгоритмы социальных сетей живут своей жизнью. Но на самом деле они очень точно отражают наш «фокус внимания» С точки зрения психологии мозг устроен так: то, на что мы чаще обращаем внимание, он начинает считать важным и ищет этого ещё больше. Если с нами происходит неприятная ситуация, мы можем зацепиться за минусы, недочёты, ошибки и начинаем замечать их повсюду. А если сознательно направлять внимание на то, что радует, вдохновляет и приносит пользу, этого в нашей жизни тоже становится больше...

Вы же поняли , что ..Если в этом месяце жизнь снова возвращала вас в какие-то старые ситуации, это было совсем не про наказание. Хотя я знаю, как мы любим это интерпретировать, сама не всегда ловлю « маркер, мыслей»: Ну вот… опять то же самое Почему это снова происходит со мной? Я же уже это проходила. Но давайте посмотрим на это иначе. Представьте школу. Учитель проходит мимо вашей контрольной работы и говорит: «Посмотри ещё раз вот это задание». Это наказание? Конечно нет. Он не хочет поставить вам двойку...

Первый — убежать от мира. Спрятаться в своей пещере, закрыться от людей и перестать чувствовать, потому что чужие эмоции становятся слишком тяжёлым грузом. Второй — отключить сердце. Надеть броню и превратиться в человека, который прекрасно считывает других, знает, что и когда сказать, как вовремя отреагировать и даже манипулировать чувствами ради своих целей. Но есть третий путь. Самый сложный и самый правильный. Не убегать от людей, а учиться быть рядом с ними. Учиться сострадать без страдания, чувствовать, не растворяясь в чужой боли, помогать, не спасая всех вокруг. Потому что если ты эмпат — это навсегда...

Самопознание со временем приводит нас в медитативное состояние. «Медитативная сладость» — помните, из какой книги этот термин? Многие, проваливаясь в это состояние, вдруг обнаруживают, что жизнь словно встала на паузу. И тут подключается психология, которая говорит: достижения — это агрессия. Это «достичь», «доказать», «завоевать». А когда ты счастлив, тебе ничего доказывать не хочется.Есть логика? Да. Идём дальше. Получается, находясь в счастье, мы стоим на месте? Парадокс. А не туда ли все...

Мы так привыкаем к хорошим вещам, что перестаём их замечать. А ведь в рутине прячется столько маленьких радостей! Пример , Ирина редактирует книги и одна из первых , читает шедевры , ее фамилия красуется, в огромном количестве книг. Для меня это экстаз , просто 🤍 Я тестирую косметику: недавно пробовала маску за 5400 рублей она даёт невероятный блеск, а аромат держится на волосах несколько дней. У каждого есть своя «плюшка», которая делает будни ярче...