Психолог Катя Михайлова

ОДНАЖДЫ Я ПОЖАЛЕЛА, ЧТО ПРИШЛА В ТЕРАПИЮ Не буду кривить душой, были несколько раз, когда я думала: ну зачем я в это ввязалась? Ну нормально ж жила. Это чувство возникало тогда, когда я вдруг осознавала: так, как раньше уже не хочу и не могу, чувствую что может быть по другому. Но по-другому, по-новому еще не умею. Опыта нет, навыка. Как с любым другим делом. Вы же не ждете, что идя в спортзал за красивой формой, уже через неделю будете блистать на обложках бодибилдерских журналов. Сколько времени для такого результата понадобится при условии большого желания, систематичных действий и упорства? А теперь переложите эти же подсчеты на изменения в жизни вследствие терапии. А психика подсчитывает это почти сразу и получается как на фото ниже) #терапия #психология #личностныйрост #саморазвитие #изменения #психическоездоровье #мотивация #терапевт #интроспекция #внутренниймир #ростличности

Почему хотя бы раз в жизни нужно попробовать психотерапию? Потому что опыт, который вы получаете невозможно воссоздать больше нигде. ⠀ 🙄Это какой такой опыт? Ну что мне может дать эта ваша психотерапия. Я в книжках могу все прочитать и в лекциях послушать! ⠀ Да, действительно. Можно быть довольно рефлексивным человеком, чтобы обнаружить многое в себе и даже изменить в лучшую сторону. Можно иметь неплохую связь со своими эмоциями и чувствами. И в целом не быть сильно травмированным. [по секрету скажу, в терапию приходят не только для того, чтобы вытащить себя из душевной жопы]. Но вот воспроизвести это ощущение один на один с самим собой никак не получится. ⠀ 🤔Об этом многие из нас слышали и даже возможно видели в кино, но мало кто сталкивался в реальной жизни. ⠀ На этом моменте, те, кто уже погружались в психотерапию возможно понимают о каком опыте, я скажу ниже. Можно приостановить чтение и написать в комментариях свои мысли) ⠀ Речь идет о возможности получить опыт безусловного принятия. Прям реально безусловного. Когда вы можете в 10-й раз сказать, что снова вернулись к бывшему и не встретить даже намека на закатывающиеся глаза)) ⠀ Что бы я ни сделал, как бы ни сказал, как бы ни поступил, меня не осудят, не бросят, не отвергнут. Меня примут любым. Через многократное проживание этого опыта и происходит исцеление. Постепенно, человек научается проделывать тоже самое с собой. Быть добрее, мягче, лояльнее к себе. Рождается та самая любовь к себе. И только потом мы говорим про направление, в котором работает психолог, опыт, количество дипломов, регалий и т.д. ⠀ Кстати, о том как понять, что психолог вам подходит и на что опираться при выборе расскажу в следующих постах. ⠀ А самые смелые могут уже прямо сейчас записаться ко мне на бесплатную диагностическую консультацию. Подробнее: https://taplink.cc/mihailovapsy

ТРЕВОЖНОСТЬ: когда норма, а когда повод для беспокойства?