Без симптомов, но не без риска: Чем опасно бессимптомное повышение мочевой кислоты? Высокий уровень мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) может годами оставаться незамеченным: нет боли в суставах, нет подагры, нет камней в почках. Но это не значит, что организм в безопасности! Чем грозит избыток мочевой кислоты? Подагра: Со временем кристаллы мочевой кислоты могут откладываться в суставах, вызывая воспаление и мучительные приступы. Почки в опасности: Кристаллы повреждают почки, повышая риск камней, хронической болезни и даже почечной недостаточности. Сердце и сосуды: Гиперурикемия связана с атеросклерозом, гипертонией и риском инфарктов/инсультов. Метаболический синдром: Часто сопровождает ожирение, диабет 2 типа и резистентность к инсулину. Что делать? Контроль анализов: Если в семье есть подагра или болезни почек — проверяйте уровень мочевой кислоты раз в год. Диета: Меньше красного мяса, алкоголя, сладких напитков. Больше воды, овощей, цельнозерновых продуктов. Вес и движение: Лишние килограммы и гиподинамия — союзники гиперурикемии. Не ждите симптомов! Даже если ничего не болит, высокий уровень мочевой кислоты — повод для консультации с врачом. Ранняя коррекция питания и образа жизни может спасти от серьезных последствий. Важно: Не занимайтесь самолечением! Диуретики, аспирин и голодание могут усугубить проблему. Поделитесь с теми, кто заботится о своем здоровье! Скачать рекомендации по питанию Ваш доктор, @micelaelena Елена Мицеля.
10 месяцев назад