Клиника восстановления и здоровья Марии Фроловой

Одна из самых коварных особенностей зависимости заключается в том, что она умеет защищать сама себя. Причём делает это не через силу воли и не через желание человека пить дальше. Гораздо чаще она использует психологические механизмы, которые помогают не замечать проблему, объяснять происходящее и откладывать изменения. Именно поэтому многие зависимые люди годами остаются уверены, что ситуация находится под контролем. Разберём самые распространённые защитные механизмы. Самая известная защита. Человек просто не признаёт наличие проблемы...

«Я просто снимаю стресс», «В любой момент могу остановиться», «Проблема есть у всех, не только у меня», «После праздников обязательно займусь этим вопросом». Если вы когда-либо сталкивались с зависимостью — своей или близкого человека, — скорее всего, слышали подобные фразы много раз. Со стороны может казаться, что человек намеренно врёт окружающим. Но одна из особенностей зависимости заключается в том, что чаще всего зависимый обманывает не других людей, а самого себя. Причём делает это настолько убедительно, что искренне верит собственным объяснениям...

На первый взгляд этот вопрос может показаться странным. Казалось бы, если женщина много лет страдала из-за алкогольной зависимости мужа, переживала за него, уговаривала лечиться, скрывала проблемы от родственников и мечтала, чтобы он наконец бросил пить, то его выздоровление должно стать настоящим облегчением. Но на практике специалисты по зависимостям нередко сталкиваются с другой ситуацией. Когда мужчина начинает лечение и выходит в устойчивую трезвость, в семье неожиданно возникают конфликты, тревога и напряжение...

«У меня точно СДВГ». «Похоже, это биполярное расстройство». «После этого видео я понял, что у меня тревожное расстройство». «Судя по описанию, я вообще нарцисс». Сегодня подобные фразы можно услышать всё чаще. Социальные сети заполнены роликами о психологии и психиатрии, а алгоритмы регулярно предлагают тесты, списки симптомов и истории людей с различными диагнозами. С одной стороны, это помогает людям больше интересоваться своим психическим здоровьем. С другой — всё больше людей начинают самостоятельно искать у себя психические расстройства и ставить диагнозы ещё до визита к специалисту...

Когда в семье появляется ребёнок, окружающие обычно говорят о счастье, любви и новом этапе жизни. Намного реже говорят о другом: о колоссальной нагрузке, которую испытывают родители в первые месяцы и даже годы после рождения малыша. Именно поэтому для многих становится неожиданностью, что в этот период употребление алкоголя может не уменьшаться, а наоборот — постепенно увеличиваться. Причём речь идёт не только об отцах. Всё чаще с этой проблемой сталкиваются и женщины, хотя признаться в этом им бывает гораздо сложнее из-за страха осуждения и чувства вины...

Многие люди, которым назначили антидепрессанты, задаются одним и тем же вопросом: можно ли выпить бокал вина на празднике, встретиться с друзьями в выходные или позволить себе алкоголь в отпуске. Обычно кажется, что если речь идёт о небольшом количестве спиртного, ничего страшного произойти не должно. Более того, некоторые уверены, что алкоголь поможет быстрее расслабиться и справиться с тревогой. Проблема в том, что антидепрессанты и алкоголь воздействуют на одни и те же системы мозга, но делают это совершенно по-разному...

Каждую весну многие люди начинают ждать улучшения состояния. Кажется логичным: впереди солнце, длинный световой день, отпуска, прогулки, зелень и хорошая погода. А значит, плохое настроение должно пройти само собой. Поэтому люди часто говорят себе: «Нужно просто дотянуть до лета», «Сейчас станет тепло — и всё наладится», «Это не депрессия, просто зима затянулась». Проблема в том, что депрессия и плохое настроение — не одно и то же. И именно поэтому лето далеко не всегда становится лекарством. После долгой зимы действительно многие чувствуют упадок сил...

Это один из самых частых вопросов, который возникает у людей, решивших отказаться от алкоголя. На первый взгляд идея кажется вполне разумной. Если проблема в алкоголе, значит достаточно убрать спирт, а всё остальное оставить как есть. Встречи с друзьями, пятничные посиделки, шашлыки, привычный ритуал после работы — только теперь с безалкогольным пивом. Но проблема в том, что зависимость формируется не только вокруг самого вещества. Очень часто она формируется вокруг образа жизни. Когда человек долго употребляет алкоголь, его мозг начинает связывать с ним огромное количество ситуаций...

Это один из самых частых комментариев под любым разговором о трезвости. И на первый взгляд вопрос действительно кажется логичным. Для многих людей алкоголь настолько прочно встроен в отдых, праздники, встречи с друзьями и выезды на природу, что сама идея шашлыков без алкоголя выглядит странной и даже скучной. Но если задуматься, возникает другой вопрос. Почему вообще для общения с друзьями нам обязательно нужно состояние алкогольного опьянения? Большинство людей не рождаются с мыслью, что шашлыки невозможны без алкоголя...

Один из самых распространённых аргументов, который можно услышать от людей с проблемным употреблением алкоголя, звучит примерно так: «Я же не алкоголик. Я могу один раз сильно выпить, а потом долго не вспоминать про алкоголь». На первый взгляд такая логика кажется вполне убедительной. Если человек не пьёт каждый день, не испытывает постоянной тяги и способен делать длительные перерывы, значит никакой зависимости нет. Но проблема в том, что зависимость далеко не всегда определяется частотой употребления...

Очень многие люди воспринимают запой как что-то бытовое и привычное. Часто можно услышать фразы вроде «ушёл в запой после праздников», «перебрал на несколько дней» или «просто расслабился». Из-за этого само состояние нередко недооценивают, хотя для организма и психики запой — это одно из самых тяжёлых проявлений алкогольной зависимости. На самом деле запой — это не просто длительное употребление алкоголя. Это состояние, при котором человек уже не пьёт ради удовольствия, а продолжает употребление, чтобы хоть временно облегчить собственное состояние и избежать тяжёлого ухудшения самочувствия...

Несмотря на то, что об алкогольной зависимости говорят всё чаще, вокруг этой темы до сих пор остаётся огромное количество мифов. Именно из-за них люди нередко не понимают, как выглядит зависимость на самом деле, где проходит граница между “привычкой” и болезнью и почему алкоголь может постепенно менять жизнь человека намного сильнее, чем кажется. Очень многие представляют алкоголизм только в крайних формах и поэтому уверены, что проблема существует где-то далеко от них. Но реальность обычно выглядит намного сложнее...