Клиника восстановления и здоровья Марии Фроловой

Когда люди говорят об одиночестве, чаще всего они представляют человека, который живёт один, редко видится с друзьями и проводит вечера в пустой квартире. Кажется логичным, что чем меньше вокруг людей, тем сильнее ощущение одиночества. Но реальная жизнь показывает совсем другую картину. Одни люди прекрасно чувствуют себя наедине с собой и не страдают от отсутствия постоянного общения. Другие могут жить в семье, ежедневно общаться с коллегами, встречаться с друзьями и при этом ощущать глубокое внутреннее одиночество...

Со стороны это часто выглядит непонятно. Человек постоянно жалуется на отношения. Рассказывает о ссорах, обидах, холодности партнёра, отсутствии поддержки и близости. Говорит, что давно несчастлив. Иногда признаётся, что уже несколько лет думает о расставании. Но проходят месяцы. Потом годы. И ничего не меняется. У окружающих возникает закономерный вопрос: если человеку так плохо, почему он просто не уйдёт? На самом деле большинство людей остаются в несчастливых отношениях не потому, что им нравится страдать...

Когда люди слышат слово «алкоголизм», большинство представляет примерно одну и ту же картину: человек пьёт каждый день, теряет работу, уходит в многодневные запои и постепенно разрушает свою жизнь. Именно поэтому многие годами уверены, что проблема их не касается. «Я не ухожу в запои». «Я могу не пить неделями». «У меня всё под контролем». «Я работаю и обеспечиваю семью». Такие аргументы нередко становятся главным доказательством того, что зависимости якобы нет. Но правда заключается в том, что наличие или отсутствие запоев само по себе не определяет зависимость...

Это одна из тем, которая вызывает больше всего споров. Многие уверены, что агрессия напрямую связана с алкоголем. Человек выпил — стал злым. Бросил пить — автоматически стал спокойнее, добрее и уравновешеннее. Но родственники зависимых нередко сталкиваются с неожиданной ситуацией. После отказа от алкоголя человек действительно перестаёт употреблять, но при этом становится раздражительным, вспыльчивым и конфликтным. Иногда близким даже начинает казаться, что раньше с ним было проще. Возникает закономерный...

Одна из самых коварных особенностей зависимости заключается в том, что она умеет защищать сама себя. Причём делает это не через силу воли и не через желание человека пить дальше. Гораздо чаще она использует психологические механизмы, которые помогают не замечать проблему, объяснять происходящее и откладывать изменения. Именно поэтому многие зависимые люди годами остаются уверены, что ситуация находится под контролем. Разберём самые распространённые защитные механизмы. Самая известная защита. Человек просто не признаёт наличие проблемы...

«Я просто снимаю стресс», «В любой момент могу остановиться», «Проблема есть у всех, не только у меня», «После праздников обязательно займусь этим вопросом». Если вы когда-либо сталкивались с зависимостью — своей или близкого человека, — скорее всего, слышали подобные фразы много раз. Со стороны может казаться, что человек намеренно врёт окружающим. Но одна из особенностей зависимости заключается в том, что чаще всего зависимый обманывает не других людей, а самого себя. Причём делает это настолько убедительно, что искренне верит собственным объяснениям...

На первый взгляд этот вопрос может показаться странным. Казалось бы, если женщина много лет страдала из-за алкогольной зависимости мужа, переживала за него, уговаривала лечиться, скрывала проблемы от родственников и мечтала, чтобы он наконец бросил пить, то его выздоровление должно стать настоящим облегчением. Но на практике специалисты по зависимостям нередко сталкиваются с другой ситуацией. Когда мужчина начинает лечение и выходит в устойчивую трезвость, в семье неожиданно возникают конфликты, тревога и напряжение...

«У меня точно СДВГ». «Похоже, это биполярное расстройство». «После этого видео я понял, что у меня тревожное расстройство». «Судя по описанию, я вообще нарцисс». Сегодня подобные фразы можно услышать всё чаще. Социальные сети заполнены роликами о психологии и психиатрии, а алгоритмы регулярно предлагают тесты, списки симптомов и истории людей с различными диагнозами. С одной стороны, это помогает людям больше интересоваться своим психическим здоровьем. С другой — всё больше людей начинают самостоятельно искать у себя психические расстройства и ставить диагнозы ещё до визита к специалисту...

Когда в семье появляется ребёнок, окружающие обычно говорят о счастье, любви и новом этапе жизни. Намного реже говорят о другом: о колоссальной нагрузке, которую испытывают родители в первые месяцы и даже годы после рождения малыша. Именно поэтому для многих становится неожиданностью, что в этот период употребление алкоголя может не уменьшаться, а наоборот — постепенно увеличиваться. Причём речь идёт не только об отцах. Всё чаще с этой проблемой сталкиваются и женщины, хотя признаться в этом им бывает гораздо сложнее из-за страха осуждения и чувства вины...

Многие люди, которым назначили антидепрессанты, задаются одним и тем же вопросом: можно ли выпить бокал вина на празднике, встретиться с друзьями в выходные или позволить себе алкоголь в отпуске. Обычно кажется, что если речь идёт о небольшом количестве спиртного, ничего страшного произойти не должно. Более того, некоторые уверены, что алкоголь поможет быстрее расслабиться и справиться с тревогой. Проблема в том, что антидепрессанты и алкоголь воздействуют на одни и те же системы мозга, но делают это совершенно по-разному...

Каждую весну многие люди начинают ждать улучшения состояния. Кажется логичным: впереди солнце, длинный световой день, отпуска, прогулки, зелень и хорошая погода. А значит, плохое настроение должно пройти само собой. Поэтому люди часто говорят себе: «Нужно просто дотянуть до лета», «Сейчас станет тепло — и всё наладится», «Это не депрессия, просто зима затянулась». Проблема в том, что депрессия и плохое настроение — не одно и то же. И именно поэтому лето далеко не всегда становится лекарством. После долгой зимы действительно многие чувствуют упадок сил...

Это один из самых частых вопросов, который возникает у людей, решивших отказаться от алкоголя. На первый взгляд идея кажется вполне разумной. Если проблема в алкоголе, значит достаточно убрать спирт, а всё остальное оставить как есть. Встречи с друзьями, пятничные посиделки, шашлыки, привычный ритуал после работы — только теперь с безалкогольным пивом. Но проблема в том, что зависимость формируется не только вокруг самого вещества. Очень часто она формируется вокруг образа жизни. Когда человек долго употребляет алкоголь, его мозг начинает связывать с ним огромное количество ситуаций...