Юлия Ионова — клинический психолог, супервизор | Между сессиями

После сессии психолог остаётся один. И кое-что важное исчезает — каждый день.

После сессии психолог остаётся один. И кое-что важное исчезает — каждый день Есть один момент в работе психолога о котором почти не говорят. Не в учебниках. Не на конференциях. Не в профессиональных чатах. Дверь закрылась. Клиент ушёл. И в тишине следующих нескольких минут — происходит кое-что очень важное. Что-то что потом либо станет профессиональным инсайтом. Либо исчезнет навсегда. Что на самом деле остаётся после сессии Если остановиться и прислушаться — внутри есть очень много. Ощущения. Тревога, тепло, раздражение, усталость — или странное возбуждение которое непонятно откуда...

8 часов назад

Профессиональное одиночество психолога: почему выгорание начинается не с усталости.

Не на конференциях. Не в профессиональных чатах. Не в учебниках по терапии. Её не называют - потому что называть как-то неловко. Как будто признать это, значит расписаться в чём-то постыдном. Я говорю о профессиональном одиночестве психолога. Не в смысле «нет людей рядом». В совершенно конкретном смысле: случилось что-то важное — а нести это некуда. Представьте: только что закончилась сессия. Позвонить некому. Не потому что нет близких или коллег. А потому что этот материал — конфиденциальный, профессиональный, внутренний...

1 день назад

5 самых частых запросов от пар, со стажем отношений 5 и более лет| Опыт семейного терапевта.

Когда пара находится вместе больше пяти лет, отношения неизбежно сталкиваются с вызовами. За годы работы с клиентами я выделила пять наиболее частых запросов, с которыми обращаются пары. - мы стали чужими, - исчезла искра, - между нами стена. Чаще всего, партнеры именно так начинают свой рассказ о том, ЧТО явилось причиной обращения к семейному терапевту. На языке психологии это звучит как: 1. Потеря близости и эмоциональной связи. Отдалённость проявляется в холодном взаимодействии, серой и однообразной сексуальной жизни, и даже, в повседневном общении...

1 год назад

ТОП 1 обращений апреля: ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ Причем, беспокоит это именно мужчин. - как вернуть любимую? - Как помириться с женой? - Как выстроить общение, чтобы хотелось приходить домой? - И так далее…. Что же происходит на семейной консультации? ⠀ 1. Каждому члену семьи предстоит рассказать о том, как именно он понимает причину обращения. ⠀ 2. Я задаю уточняющие вопросы, чтобы лучше понять, в чём на самом деле состоит проблема, с которой семья пришла на приём. ⠀ 3. На приёме члены семьи, так или иначе, взаимодействуют друг с другом. ⠀ 4. В ходе консультации, партнеры могут по-новому посмотреть на старые проблемы. ⠀ 5. Я обсуждаю с семьёй конкретную тактику, а именно: ЧТО и КТО начнёт делать уже в ближайшее время для изменения ситуации. ⠀ В завершении консультации, каждый член семьи берёт на себя личную ответственность за перемены. ⠀ Если взятые обязательства выдерживаются, то пара выходит на новый уровень коммуникации, и перемены происходят существенно быстрее. Задать вопрос о ваших отношениях, вы можете любым удобным для вас способом: Комментарий под видео; Сообщение в мессенджер; Звонок +79825156377

3 года назад

5 способов работы с самооценкой. Без слёз. С удовольствием.

Самооценка это внутриличностный процесс, актуализирующийся тогда, когда человек заходит в общество людей и начинает оценивать себя относительно окружения. Когда человек находится наедине с собой, самооценка молчит. Процесс сравнения себя с кем либо, не происходит. Что приводит к снижению самооценки? Причем мы даже не замечаем, как часто, почти ежедневно мы себя ругаем в своей голове, напоминаем о промахах и ошибках, личном несовершенстве, недостижении чего-то. И именно эта ежедневная самокритика...

3 года назад