Юлия Ионова — клинический психолог, супервизор | Между сессиями

ТОП 1 обращений апреля: ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ Причем, беспокоит это именно мужчин. - как вернуть любимую? - Как помириться с женой? - Как выстроить общение, чтобы хотелось приходить домой? - И так далее…. Что же происходит на семейной консультации? ⠀ 1. Каждому члену семьи предстоит рассказать о том, как именно он понимает причину обращения. ⠀ 2. Я задаю уточняющие вопросы, чтобы лучше понять, в чём на самом деле состоит проблема, с которой семья пришла на приём. ⠀ 3. На приёме члены семьи, так или иначе, взаимодействуют друг с другом. ⠀ 4. В ходе консультации, партнеры могут по-новому посмотреть на старые проблемы. ⠀ 5. Я обсуждаю с семьёй конкретную тактику, а именно: ЧТО и КТО начнёт делать уже в ближайшее время для изменения ситуации. ⠀ В завершении консультации, каждый член семьи берёт на себя личную ответственность за перемены. ⠀ Если взятые обязательства выдерживаются, то пара выходит на новый уровень коммуникации, и перемены происходят существенно быстрее. Задать вопрос о ваших отношениях, вы можете любым удобным для вас способом: Комментарий под видео; Сообщение в мессенджер; Звонок +79825156377

КАК ЭКСПЕРТУ НЕ СЛИВАТЬСЯ В ДЕБРИ ПРОКРАСТИНАЦИИ. ⠀ Тема регулярного и системного ведения блога актуальна для многих экспертов. Потому что, это сказывается на притоке аудитории. Необходимо, чтобы старая аудитория прогревалась, приходила новая и оставалась в блоге, вовлеченная тем, что мы собственно вещаем. Как правило, проблемы с тем ЧТО СКАЗАТЬ у специалистов нет. А вот как найти время, энергию и желание - с этим вопрос… ⠀ Два лайфхака, которые вывезут из прокрастинации в Инстаграмм. ⠀ 1. Пропишите линию сторис. Что хотите донести? - распишите детально фото и видео, где будет текст, где говорящая голова и тд. Сценарий уже сдвигает с места на 50%. ⠀ 2. Ищите поддерживающее окружение. Если делегировать ведение блога желания нет, то найдите тех людей, которые смогут вас поддержать в этом непростом деле. Поддержка может выражаться в виде вопроса утром и вечером - даже этого достаточно, чтобы мозг дал вам импульс что то сделать. Если таких людей найти сложно, тогда найдите единомышленников с такой же проблемой. Договоритесь о взаимоподдержке, и форме - как вы будете взаимодействовать. Создавайте общее пространство. Сейчас удобно создавать чаты в мессенджерах. Продумайте правила чата. И вперед. ⠀ ЧТо делать дальше, отправьте слово «СТОРИС» в Директ и я расскажу вам о том, какую функцию несет в себе поддерживающий чат, и как вместе с чатом начинаете работать вы. ⠀ 👌В легкости, в потоке и в ресурсе.