Психология для женщин простым языком

Как не впасть в обесценивание (часть 2) Вспомните, когда вы последний раз сильно расстраивались — в такой ситуации нет ничего больнее, чем услышать, что причина твоих переживаний не важна, «главное ты здорова, у тебя есть семья, работа и вообще радоваться надо». Когда кто-то рядом огорчается, естественная человеческая реакция — утешить и поддержать. Как лучше выразить сочувствие? Не действуйте так, словно от вас непременно ждут совета, помощи или рассказа о вашем опыте. Чаще всего человек хочет, чтобы с ним кто-то побыл рядом, успокоил и приободрил. В свою очередь, когда вы слышите фразы типа «Не принимай так близко к сердцу», подумайте о том, что другой человек так неумело выражает свою заботу. Скажите, что для вас эта ситуация — то, что нужно прожить и осмыслить самостоятельно. Вы благодарны за участие, но лучшее, что можно сделать, это просто посидеть рядом, подержать за руку, приготовить чай. Вам нужна только поддержка, без советов и анализа происходящего. По реакции человека вы поймете, готов ли он прислушаться к вашей просьбе, или ему на самом деле не важны ваши переживания. (продолжение следует)

Как распознать обесценивание? Обесценивание встречается в разных формах.  1. Обесценивание как критика Иногда бывает сложно уловить, когда обоснованная критика превращается в обесценивание. Итак, здоровая критика:  • высказывается в корректной форме, с глазу на глаз;  • сочетается с похвалой;  • поступает в ответ на какую-то ситуацию, а не каждый день;  • относится к действиям, а не к личности: «ты плохо припарковалась — другая машина не сможет выехать», а не «ты тупая, совсем не умеешь парковаться»;  • не содержит обобщений (всегда, никогда), например, «ты никогда меня не слушаешь». Все остальное, скорее всего, обесценивание. (продолжение следует)

Когда вы любите и благодарите себя, вы притягиваете лучшее. ✨Вы даете Вселенной понять, что вы заслуживаете лучшего через хорошее отношение к себе. ✨Все начинается с ваших чувств касательно себя. ✨Чувствуйте себя достойными. ✨Чувствуйте себя ценными. ✨Чувствуйте себя особенными. Почувствуйте, что достойны получить лучшее. Это случится с вами. С любовью ❤️.

Хочется мне с вами поговорить про тёмные вечера и чёрные ночи, что ныне за окном. Про Хэллоуин, День всех Мёртвых, Велесовы ночи и об Осенних дедах. Разные названия, разные празднования– суть одна. Вспоминание ушедших от нас родных. А ещё сейчас наступило время Скорпиона, символом которого является скорпион, что жалит сам себя. В давние- давние времена крестоносцы привезли из не близких южных земель легенду: если скорпиона обложить верёвкой и поджечь, то он выберет смерть от собственного яда. У средневековых философов эта легенда стала символом духовного роста через принятие смерти. Чтобы родилось новое, старое должно умереть. Цепь жизненных перерождений: из одного возраста в другой, из одного статуса в другой и в итоге, наша земная жизнь закончится смертью в этом мире и рождению в ином. В средневековье пользовались популярностью картинки и скульптуры, что изображали беременную смерть: Смерть чревата (беременна) жизнью. Да и все мы знаем, что зерно нужно похоронить, чтобы из него вырос росток. И сейчас, во времена самых тёмных вечеров, как раз символично достать из своих глубин свои самые потаённые страхи: страх потери молодости и красоты, страх потери своего дома, своего места и ещё многих страхов, что сводится к самому глубинному– страху смерти. Достать их все, дать каждому имя. Придумать образ, поговорить о них.Поговорить с детьми о смерти, особенно это важно детям 4-5 лет, поговорить со старыми родственниками. Сейчас время душевных разговоров в доме, с горячими напитками, проживая чувства, когда я знаю, что я не одна в своих страхах. Хорошо, когда есть старшие (или просто более знающие), которые могут делиться опытом и мудростью и я не проживаю это в одиночку. Время Скорпиона длится до Михайлова дня (21 ноября). И может вас немного подтряхивать и перетрухивать неожиданно и там, где казалось бы всё ровно. И это не пмс. Это дни такие. Дни, когда начинает накрывать и крыть ни с того ни с сего. Не ходите тёмным временем гулять. Собирайтесь в посиделки, пейте горячие чаи с ягодами-травами, варите вкусный какао, разговаривайте и проговаривайте все свои страхи. Рассказывайте страшные истории и, через проживание образов и дружеского смеха в конце, прощайтесь с очередным страхом. А как у нас. У нас в семье нет страха смерти. Давно с детьми разговариваем свободно на эту тему. Это не значит, что мы не станем горевать при переходе родной души, но я точно знаю, что моим детям будет намного легче смотреть в лицо смерти, чем тем, с которыми никогда не разговаривают на эту тему. Какое время года– такие и разговоры. У вас есть страх смерти? Разговариваете на эту тему с родными, с детьми?

✨Никогда не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете. ✨Помнитe, что вы сами учите людей тому, как к вам относиться. Анастасия Лобзева

Не всё и не всегда поддаётся логике и анализу. Если бы мы были машинами, то всё чётко и ясно по схеме. И мы бы не умели смеяться. Настоящий смех отличает нас от всего живого на земле. Смех- божественная энергия, доказательство, что мы есть искра Творца. Высшие силы всегда предоставляют выбор человеку. У машины нет выбора- чёткая схема. Машина не слышит сердца- у неё его нет. У вас есть сердце? Значит вы его услышите. Разрешите себе слышать своё сердце.