Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Микробиом и старение: найден ключевой механизм, связывающий кишечные бактерии с биологическим возрастом

Почему одни люди в 60 лет выглядят на 45, а другие в 50 — на 70? Ответ может скрываться не в генах и не в кремах, а в кишечнике. В 2026 году вышли сразу несколько крупных работ, которые связали состав микробиома с биологическим старением на уровне эпигенетики. Связь оказалась прямой и измеримой. Исследователи изучили таксономическое разнообразие кишечного микробиома и его связь со скоростью старения, измеренной по эпигенетическим часам. Это не просто «сколько вам лет по паспорту». Это молекулярный...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Сардины для кожи — новый TikTok-тренд Миллионы просмотров. Тысячи девушек каждый день едят консервированные сардины и клянутся, что кожа стала чище, а акне прошло. Что в сардинах правда есть: — Омега-3 (снижает воспаление) — Витамин D (обновление клеток) — Селен (защита от старения) — Белок (строительный материал для кожи) Но есть нюанс Прямых исследований именно сардин для кожи не существует. Все данные: омега-3 полезны, сардины содержат омега-3- это гипотеза разумная, но не доказанная. К тому же сардины — консервы с высоким содержанием соли. Есть их каждый день — заработать отёки и проблемы с давлением. FDA рекомендует не больше 2–3 порций консервированной рыбы в неделю из-за риска тяжёлых металлов. Вывод: 2–3 раза в неделю — отличный продукт. Каждый день — перебор. А SPF, вода и нормальный сон работают лучше любых консервов Ставьте +, если тоже любите сардины, но без фанатизма

01:48
1,0×
00:00/01:48
2 дня
 • Вы подписаны

Гормональная терапия менопаузы. Новые исследования

07:08
1,0×
00:00/07:08
3 года
 • Вы подписаны

Вот что будет с вашим телом если не есть 30 дней (Даже не пробуйте)

07:40
1,0×
00:00/07:40
3 года
 • Вы подписаны

Кисломолочка 4 самых вредных и 2 самых полезных продукта (Неожиданно)

3 дня назад
 • Вы подписаны

Гормональная терапия менопаузы: почему FDA сняло «чёрные метки» и что это значит для женщин

Долгие годы гормональная терапия менопаузы (ЗГТ) ассоциировалась с риском. «Чёрные метки» FDA — жёсткие предупреждения о сердечно-сосудистых заболеваниях и раке груди — пугали и пациенток, и врачей. В результате миллионы женщин по всему миру годами отказывались от лечения, которое могло бы кардинально улучшить качество их жизни. В 2026 году эта ситуация изменилась. 12 февраля 2026 года FDA официально удалило многолетние предупреждения с шести препаратов системной и местной гормональной терапии —...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Берберин + глицинат магния: «природный Оземпик» 2026 года или очередной вирусный тренд?

Соцсети снова нашли простой рецепт для похудения. В 2026 году всё чаще обсуждают сочетание берберина и глицината магния. В TikTok, Instagram и блогах эту комбинацию связывают с контролем аппетита, уровнем сахара, улучшением сна и снижением веса. На рынке появляются комплексы с маркировкой вроде «поддержка ГПП-1», а берберин уже несколько лет называют «природным Оземпиком» или «природным метформином». Звучит убедительно: одна добавка якобы помогает контролировать сахар и аппетит, другая — улучшает сон и восстановление...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент