Психология в жизни

Я боюсь заявлять свои мысли громче. А вдруг кто-то не согласиться. А вдруг я скажу что-то не так. А вдруг, а вдруг, он и в Африке бамбук! Давайте разбираться, как же мы можем преодолеть всяческое стеснение и прийти к осознанному говорению? Для начала, нам важно прийти к самому пониманию страха. Идентификация и осознание страхов перед публичными выступлениями — важный шаг на пути к их преодолению. Вот несколько подходов, которые помогут определить и понять свои страхи: 1. Самоанализ 2. Определите корень страха 3...

Я начинаю, но останавливаюсь. Вроде бы заработало, но всё сломалось. Где же та самая ошибка в системе? Давайте по порядку. Есть такая штука - мотивация. Мотивация — это внутренний процесс, который побуждает человека действовать, добиваться целей и удовлетворять потребности. Она включает в себя совокупность факторов, которые воздействуют на поведение, мысли и эмоции, направляя их в определённый вектор. Мотивация может быть как внутренней, так и внешней: - Внутренняя мотивация происходит изнутри человека...

На повестке дня самые мифичные высказывания о психическом здоровье. Давайте разберёмся, почему общественное мнение так часто искажает истину о внутреннем состоянии человека. Всем нам знакомое - стремление к идеалу. Современные медиа пространства и социальные сети формируют образ "успешного" человека, который всегда уверен в себе и счастлив. Ощущая давление, мы маскируем свои истинные переживания, создавая видимость благополучия, чтобы соответствовать ожиданиям. Общественные нормы и стандарты требуют...

Всем привет! Сегодня я хочу поговорить о тесте на 12 архетипов, который может помочь нам лучше понять себя и свою личность. Эта типология основана на работе американской писательницы Кэрол Пирсон, которая в своих книгах предложила двенадцать базовых архетипов личности. С тех пор, как в 1986 году вышла её первая книга "The Hero Within", авторские тесты на определение активных архетипов были представлены в различных вариантах. Сегодня я хочу предложить вам перевод последней "формы E" из книги "Awakening the Heroes Within" (1991) - Heroic Myth Index (HMI)...

Готовы ли вы погрузиться в мир психологии и открыть для себя много интересного? Если вы хотите расширить свой кругозор и узнать больше о том, как функционирует наш разум и поведение, то вы попали по адресу. Я спешу представить для вас подборку лучших книг по психологии, которые не только увлекут своими историями, но и помогут разобраться в сложных вопросах. Понимание собственных мотивов и поведения, является важным шагом на пути к осознанной жизни. Часто мы не задумываемся о том, почему поступаем так, а не иначе, и какие факторы влияют на наши решения...

В августе 1971 года Филип Зимбардо, известный психолог, запустил одно из самых известных исследований в области психологии - Тюремный эксперимент. Целью данного эксперимента было изучение влияния социальных ролей на поведение людей в условиях имитации тюремной среды. Эксперимент проходил в здании Стэнфордского университета, где добровольцы были разделены на две группы: заключённые и тюремные охранники. Зимбардо хотел выяснить, насколько быстро и в какой мере люди примут свои роли, и как это повлияет на их поведение...

Часто в нашей жизни мы сталкиваемся с моментами, когда нам кажется, что все проблемы обрушились на нас в одночасье, а заветный свет в конце тоннеля отказывается загораться. Однако, важно помнить, что каждый из нас обладает огромным потенциалом и способен на большее, чем мог бы себе представить. Необходимо лишь изменить своё отношение к жизни, начать действовать и искать внутренние ресурсы, чтобы поверить в себя и свои возможности. Чтобы начать жить по-настоящему, важно научиться выходить за пределы своего "забора"...

Детство — это время, когда формируются самые глубокие установки и убеждения у каждого из нас. Роль родителей, учителей и окружающей среды в этот период трудно переоценить. Однако, что происходит, когда человек в детстве чувствует себя недолюбленным? Как это влияет на его психологическое состояние и будущие отношения? Давайте разберёмся. Когда ребёнок не получает достаточного количества любви, внимания и поддержки со стороны взрослых, это может повлечь за собой серьёзные психологические последствия...

Часто бывает так, что мы чувствуем, что хотим изменить свою жизнь, достичь новых высот, но при этом не готовы предпринимать реальные шаги для этого. Это состояние известно как прокрастинация – тенденция откладывать важные дела на потом. Мы задумываемся о новых целях, мечтах, планах, но оказываемся застрявшими на месте, не предпринимая никаких конкретных действий для их достижения. Чувство страха перед переменами, лень, отсутствие мотивации – всё это лишь некоторые причины, по которым мы остаёмся в зоне комфорта, несмотря на наше желание перемен...

Психологическое и физическое истощение, выгорание, а также проблемы с ленью стали довольно распространёнными среди современного населения. Бесконечный поток информации, усталость от работы, постоянные стрессы – всё это может привести к тому, что человек перестаёт справляться с повседневными задачами, испытывает раздражительность и усталость. В данной статье мы вместе рассмотрим, какие шаги можно предпринять для преодоления лени и выгорания. В недавнем научном исследовании, посвящённом лени, было проанализировано поведение и привычки более 2000 участников из разных возрастных групп...

Одиночество – это естественное состояние, ощущение, которое периодически посещает каждого из нас. Однако для некоторых людей находиться в одиночестве становится настоящей проблемой, вызывая состояние тревоги и беспокойства. Подобные чувства могут привести к развитию аутофобии, которая, к сожалению, может затруднять повседневную жизнь и взаимодействие с другими людьми. Давайте раскроем эту тему глубже и ознакомимся с подробностями о данном феномене. Аутофобия, или патологическая боязнь одиночества,...

Панические атаки – это внезапно наступающие острые эпизоды интенсивного страха, которые могут вызвать физические и эмоциональные симптомы у человека. Понимание панических атак важно не только для тех, кто сталкивается с этой проблемой, но и для окружающих, чтобы предостеречь и оказать правильную поддержку. Панические атаки могут проявляться различными способами, их симптомы могут быть как физическими, так и эмоциональными. Физические проявления включают: Человек может испытывать головокружение, тошноту, дрожь или ощущение жара, озноба...