Дарья Черненко | Меню недели
Лето создано не для того, чтобы проводить его у плиты. ☀️💚 Пока сезон радует теплом, хочется больше гулять, ездить на дачу, устраивать пикники, проводить вечера с семьей и детьми. Но именно летом многим приходится каждый день снова и снова готовить, мыть посуду и думать, что будет на ужин. Система заготовок помогает изменить этот сценарий. 🌿 Потратили несколько часов один раз — и потом всю неделю тратите на готовку всего 15–20 минут. Вместо кухни вы выбираете: ☀️ прогулку в парке; 🍓 поездку за ягодами; 🚲 семейную велопрогулку; 🏖️ отдых на природе; ❤️ теплые вечера с близкими. А еще лето — лучшее время для заготовок. Именно сейчас сезонные овощи, ягоды и фрукты самые вкусные и часто стоят дешевле, чем осенью и зимой. Можно сохранить их вкус надолго и сделать запас на холодные месяцы. 🎁 Если хотите научиться делать заготовки быстро и без лишних усилий, регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар: shkola-menunedeli.com/..._07 После регистрации вы получите 10 полезных подарков, которые помогут организовать кухню так, чтобы летом оставалось больше времени на жизнь, а не на готовку. 🌿
Домашние соленья — это вкус, который невозможно купить в магазине. Когда сезон помидоров в самом разгаре, самое время сделать несколько баночек на зиму. Классические, с чесноком, с базиликом, острые или с горчицей — у каждой семьи со временем появляются свои любимые рецепты. Сохраните этот чек-лист, чтобы не потерять идеи и попробовать разные варианты уже в этом сезоне.
Творог — один из самых универсальных продуктов для заготовок. 💚 Из одной пачки можно приготовить сразу несколько разных блюд и забыть о вопросе «что на завтрак?» или «чем быстро перекусить?» на несколько дней. ✔️ Сырники для заморозки. ✔️ Ленивые вареники. ✔️ Творожную запеканку. ✔️ Творожные шарики. ✔️ Намазку для тостов. ✔️ Начинку для блинов. ✔️ Домашние сырки. ✔️ Вафли или творожные оладьи. Главное — потратить один вечер на заготовки, чтобы потом просто достать нужное блюдо из морозилки и приготовить его за несколько минут. 🎁 Если хотите узнать, какие еще продукты идеально подходят для заготовок, как их правильно хранить и что можно замораживать без потери вкуса, регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар: shkola-menunedeli.com/..._01 Вас ждут 10 полезных подарков: таблица «100 заготовок», быстрые рецепты, идеи для заморозки, карточки для планирования меню и другие материалы, которые помогут сделать кухню проще и удобнее.
«Я работаю, но дома все равно хочется порядка…» Сегодня многие женщины совмещают работу, детей, домашние дела и заботу о семье. Но это совсем не значит, что нужно каждый вечер проводить у плиты. Именно поэтому система заготовок меняет не только кухню, но и жизнь. Вы приходите домой после работы и не начинаете готовить с нуля. В морозилке уже есть готовые основы для ужина. На столе — домашняя еда, а не доставка. Вместо трех часов на кухне — 20–30 минут на разогрев и финальные штрихи. И самое приятное — вы остаетесь той самой хозяйкой, у которой дома всегда вкусно, уютно и спокойно. Не потому что вы проводите жизнь на кухне, а потому что однажды выстроили систему, которая работает каждый день. Если тоже хотите готовить меньше, а успевать больше, регистрируйтесь в нашей бесплатной серии материалов. Вас ждут 10 полезных подарков с идеями заготовок, быстрыми рецептами, таблицами и инструментами, которые помогут организовать кухню без стресса. Начните с простых шагов — и пусть кухня работает на вас, а не наоборот. Забрать подарки: shkola-menunedeli.com/..._01
🫐 Пока сезон малины и ежевики — самое время сделать заготовки! Всего несколько часов сейчас — и зимой у вас под рукой будут ароматные ягоды для каш, десертов, выпечки, смузи и домашних напитков. Мы подготовили чек-листы с идеями, что можно заготовить из малины и ежевики, чтобы сохранить максимум вкуса и пользы. А если хотите научиться делать заготовки грамотно и организовать кухню так, чтобы готовить быстро и без стресса, переходите в нашу бесплатную серию материалов. Там вас ждут 10 полезных подарков, которые помогут начать уже сегодня: shkola-menunedeli.com/..._01
Как похудеть без диет? Мне помогли… заготовки
Каждый раз всё начинается одинаково. В понедельник мы обещаем себе питаться правильно. Покупаем полезные продукты, составляем планы, вдохновляемся фотографиями стройных девушек.Но проходит несколько дней… Позднее возвращение домой, усталость, дети, работа. И снова вместо полезного ужина на столе оказывается доставка, бутерброды или полуфабрикаты.И дело вовсе не в отсутствии силы воли. Проблема гораздо проще — дома нет готовой здоровой еды. Почему большинство диет заканчиваются одинаково. Когда человек устал, он почти никогда не принимает идеальных решений...
