Дарья Черненко | Меню недели

Мы упускаем самое важное! Мои хорошие, я сейчас готовлю для вас презентацию курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» и такую интересную мысль хочу озвучить для обсуждения: 👉 Мы учим детей математике, литературе, правилам поведения. А самому важному навыку – как правильно питаться в условиях школы и за ее пределами… часто не учим. И нас тоже этому не учили. Но зачем продолжать этот бесконечный цикл? В школе нужна особенная еда: та, что не испачкает ребенка и тетради, выдержит несколько часов без холодильника, и которой ребенок с гордостью будет угощать одноклассников. Это будет результат ваших совместных трудов – самый модный и вкусный (как, например, онигири) перекус! И 28 января в 19:00 мск я приглашаю вас на вебинар «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса», на котором расскажу: ✨ Что именно класть в ланч-бокс, который ребенок выберет сам ✨ Какие полезные и вкусные блюда дети едят с удовольствием ✨ Как сделать так, чтобы ребенок сам тянулся к полезной еде Приходите, если хотите разобраться, какой должна быть еда, чтобы ребенок съел ее в школе, а не принес обратно в рюкзаке. 🎁 Всех участников вебинара ждут подарки: 1️⃣ Чек-лист «Обзор ланч-боксов и контейнеров, которые удобно брать с собой в школу и на работу» (с артикулами на маркетплейсах!) 2️⃣ Гайд «Подборка 5 блюд, которые понравятся детям» – это 5 простых рецептов, которые можно приготовить вместе с ребенком за 15 минут. Ссылку на вебинар пришлю всем участникам списка предзаписи на курс «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса». 👉🏼Подробности и сама регистрация тут👈🏼

Мысль «что опять готовить» и так раздражает, а тут еще и про школьные перекусы нужно думать Мои хорошие, знаю, многие из вас и так устали готовить на всю семью, а тут еще со школьными перекусами нужно заморачиваться. Если так, ставьте 🔥 Я это уже столько раз видела: ученицы, которые говорят, что ненавидят готовить, к концу обучения просто не могут остановиться 😀 Просто чаще всего проблема в том, что вы устали от постоянных мыслей «что готовить», от неправильно организованного процесса и тратите намного больше времени, чем могли бы. И со школьными перекусами все то же самое. На курсе «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса» мы организуем здоровое питание семьи так, чтобы оно было максимально полезным и отнимало у вас минимум усилий. Вы научитесь: ✅ оптимизировать кухонные процессы, ✅ делать заготовки для детских блюд, ✅ подключать к приготовлению и сбору ланч-боксов детей, чтобы «разгрузить» себя, ✅ а еще привьете здоровые привычки и самостоятельность своим детям. И, возможно, начнете получать удовольствие от готовки, как моя ученица Елена: Некоторые блюда стали открытием - онигири, домашние чипсы, маффины, мармелад и много другого вкусного. Все оказалось кстати не только для ланч-боксов, но и для домашних посиделок с чаем/кино и даже для большой встречи с родственниками, когда понадобился выездной ланч) Это был не первый курс, который она прошла в Меню недели. И в целом, Елена раньте считала, что не любит готовить, но «надо». Именно в ходе этого обучения я поняла, что все пройденные курсы сделали кулинарию для меня настоящим хобби, от которого можно получать удовольствие. На этом курсе я получила "нишевые" знания – и это не просто готовка, а настоящая организация питания в семье на высочайшем уровне с максимальной пользой, эффективностью и заботой о близких! Спасибо ❤❤❤ Видите, когда налаживается процесс, появляется система, готовка перестает быть повинностью и становится удовольствием. Так что если вы хотите наладить систему в питании своего ребенка, привить ему и себе есть полезную (или более или менее полезную еду), приходите в предзапись курса «Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса». 🔗РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ Участие в списке предзаписи вас ни к чему не обязывает, но дает возможность попасть на закрытую презентацию курса и получить самое выгодное предложение на его покупку.

Сегодня у меня День Большой заготовки, и я придумала солянку-десятиминутку. Если варить солянку с нуля, с бульона, это займет минимум 8 часов 🫣 Но нам это не надо девочки, особенно в праздники и выходные, правда? Делюсь идеей, как приготовить солянку за 10 минут в видео. А рецептом, расчетом количества ингредиентов и видео-уроком по заготовкам для солянки делюсь тут: https://t.me/Menunedeli_school_cookbot?start=solyanka Таких заготовок мне хватит надолго, на всю зиму и весну. А значит, я смогу дольше отдыхать и меньше стоять у плиты ⛵️ Берегите себя и свое время❤️ Всех обнимаю, ваша Дарья Черненко 🤗 #солянка #солянкарецепт #заготовки #рецепты #заморозка

Скатерть-самобранка - это прошлый век! В 2026 в моде холодильник-самобранка 😀 Если бы можно было загадать желание деду Морозу и точно знать, что оно исполнится, уверена, большинство хозяек попросили бы это: Просто открывать каждый день холодильник и всё готово! Ну или скатерть-самобранку) как вам больше нравится. Да, девочки? ❤️, если согласны. Но тут можно обойтись и без деда Мороза. Просто приходите на курс «Кулинарная школа хорошей хозяйки» и все будет😉   Вот как у Анастасии: Это так круто, просто открывать каждый день холодильник и всё готово! Даже появляется энтузиазм готовить, потому что это не необходимость. В такие моменты как раз можно пополнить заморозку. В общем, то что потратил силы и время на эти заготовки - быстро забывается, а вот то, что еда есть каждый день прям кайф. А еще обучение помогает: ✅ выйти из вечной гонки и хаоса на кухне, ✅ тратить не больше часа в день на готовку и кормить домашней едой, ✅ экономить бюджет, ✅ продумывать меню и делать его полезным и разнообразным, ✅ готовить по-настоящему вкусно, а не просто неплохо. Ольга делится: Я узнала много секретиков, которые делают блюда вкусными, а готовку сокращают. Мой уровень кулинарии намного вырос, и теперь точно знаю, что я хозяйка очень хорошая и умелая! Мои хорошие, напоминаю, что на новогодней распродаже вы можете присоединится к кулинарной школе очень и очень выгодно!🔥 И скоро ваши холодильники будут такие же полные, как и холодильники моих выпускниц!😉 Переходите по ссылке и участвуйте в распродаже!