Олеся Ивченко интегративный психолог

Расширенная семья - это не только мама, папа и Я, а еще братья, сестры, тети, дяди, бабушки и дедушки...В общем все те, кто как кажетс заявителю, влияют на запрос. И после такого количества расстановок подряд начинаешь немного иначе смотреть на своих родителей, бабушек и дедушек — и на себя...

Сегодня снова началась наша трехдневка на обучении психологов, и мы с головой погружаемся в мир расстановок по Берту Хеллингеру. И в который раз поражаюсь, как просто и одновременно глубоко устроено то, что мы называем «судьбой». Берт Хеллингер, основатель этого метода, говорил, что наша жизнь — не случайность. Мы вплетены в невидимые семейные системы, которые действуют по строгим законам. И когда эти законы нарушаются, мы начинаем повторять судьбы предков, болеть, страдать в отношениях или чувствовать, что живём не свою жизнь...

Я жила с этим чувством всю жизнь. Принимала решения из этого чувства - что мне сделать, чтобы меня точно выбрали. Или наоборот, поступить так, чтобы всем доказать (на самом деле только себе), что мне все равно, выбирают меня или нет. Кажется, что если не звонят, не приглашают, не замечают, не вспоминают, забывают поздравить с днем рождения - это потому что что-то сделал неправильно, и выбрали не тебя, а того, кто делал все как надо. Все это про травму отвержения, которая живёт внутри, впиталась в нервную систему, когда вы были маленькими и зависели от того, заметят вас или нет...

Принимаю решение — и сразу начинаю сомневаться, правильное ли оно. Сказала что-то — и прокручиваю в голове: «А вдруг не так поняли?» Смотрю в зеркало — и ловлю себя на мысли: «Ну, нормально… но могло быть и лучше». И при этом вы — взрослый, состоявшийся человек. Не подросток, не неудачник, не «человек с низкой самооценкой». Вы просто привыкли себя проверять, снова и снова, до того, как что-то случилось, безусловно ещё до того, как кто-то успел вас оценить. Такой подход часто из того времени, когда...

И лечится она тоже по-разному. Мы говорим «я устала» — и под этой одной фразой прячется всё: и физическое истощение, и эмоциональное выгорание, и творческий ступор, и даже отвращение к людям. Но усталость неодинакова. И если вы лечите одно, а у вас — другое, никакой отпуск и массаж не помогут. Потому что вы пытаетесь залечить не ту рану. Ко мне часто приходят с запросом «нет сил», а на самом деле за этим стоит совершенно разное. Поэтому так важно научиться отличать — что именно с вами происходит...