Психология сегодня — без иллюзий

Есть люди, которые тратят годы на поиск смысла. Они знают, что сказал Паскаль про пустоту, цитируют Ницше, спорят о том, правильно ли Кьеркегор понимал веру. И всё это ради чего? Чтобы с умным видом сидеть на кухне и объяснять, почему они опять не живут, а только собираются начать. Глубокомыслие даёт ощущение власти над хаосом. Кажется: если я знаю, зачем всё это, то и жить будет проще. Проблема в том, что в какой-то момент ум начинает работать сам на себя. Как смартфон, который бесконечно обновляет систему и жрёт батарею, вместо того чтобы звонить...

Вот как это бывает: проснулись, глотнули кофе (горький, как ваша самооценка), случайно поймали взгляд в зеркало, и уже хочется кому-то выговориться. Обычно себе. Мол, «день не тот», «я не в ресурсе», «все бесят». И как бы между делом запускается привычная мысль — старая, как ваш школьный страх отвечать у доски: «со мной что-то не так». И организм услужливо выдаёт к этому мыслительному флешбеку целый набор чувств. У меня, например, есть священная традиция: если джинсы «не налезли», это повод не просто расстроиться, а развернуть трагедию о личной некомпетентности...

Вы идете по улице и видите на асфальте монетку. Самое простое объяснение — кто-то уронил. Но человеческий мозг запускает целый сериал: «О, знак! Это к деньгам, к удаче, к чему-то важному». На деле это не больше, чем грязный кусок металла, но психика работает как сценарист без выходных. Паттерн-распознавания встроен в нас эволюцией. Наши предки предпочитали шарахаться от любого шороха в кустах, поскольку единственный пропущенный хищник приводил к риску закончить свою карьеру в виде ужина. Сегодня в кустах максимум соседский кот, но программа осталась...

Вы уверены, что знаете себя? Забавно. Я бы сказал, вы знаете не себя, а свой рекламный буклет. То, что подаётся миру и вам самим в красивой упаковке: выдержанный тон, правильные слова, список достижений, улыбка под углом сорок пять градусов. А настоящего «я» там столько же, сколько настоящего сахара в дешёвой газировке. Мы привыкли жить так: тщательно подстраивать угол подачи, чтобы выглядеть достойно. Когда спрашивают «кто вы?», вы автоматически отвечаете профессией или статусом. Это не ответ — это готовая визитка...

Вы можете сколько угодно убеждать себя, что «я мыслю образами». Но попробуйте хотя бы день провести без слов в голове. Попытайтесь составить план на завтра чистыми картинками: будильник, булка хлеба, автобус. На пятой минуте мозг сдастся и включит привычное «встану в семь», «надо купить хлеб». Наш внутренний диалог — это не случайность, а заводская настройка. Даже когда мы уверены, что представляем «образ», рядом почти всегда слышится слово. Вспомните друга без имени. Картинка лица появится, но имя все равно пробьется, даже если вы старательно от него отмахиваетесь...