ДУШЕВНАЯ БАНЯ

197

подписчиков

Русская Баня🔥💦 – Традиционное изысканное удовольствие. Она очищает тело, благотворно влияет на каждую клеточку организма, поднимает настроение, дарит радость, умиротворение. «С легким паром!!!» – говорят человеку, посетившему баню. Чтобы пар был легким, а удовольствие абсолютным, возьмите с собой.

Главная Видео Статьи Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

ПОЛЬЗА РУССКОЙ БАНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

БАННЫЕ ПРАВИЛА

БАННЫЕ РЕЦЕПТЫ

ГДЕ ПОПАРИТЬСЯ С ВЕНИКОМ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ В РУССКОЙ БАНЕ

БАННЫЕ ТРАДИЦИИ

БАННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ И АКСЕССУАРЫ

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В БАНЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

РЕЦЕПТЫ БАННОГО ПАРА

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАЛЕНДУЛУ В БАНЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: РЕЦЕПТ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ

Календула лекарственная (ноготки) является популярным фитотерапевтическим средством, традиционно используемым в практике Русской Бани. Отличается приятным ароматом и выраженным терапевтическим действием. Это растение славится своими противовоспалительными, обеззараживающими и успокаивающими качествами. Ингаляции с календулой приносят пользу в различных сферах: Для красоты и здоровья кожи: Для облегчения респираторных недугов: Для общего...

1 неделю назад

Посещение Русской Бани – это оздоровительная процедура, но курение в этот момент может быть крайне опасно для Здоровья. Вот почему: 1. Двойная нагрузка на сердце и сосуды: Температура в парной заставляет сердце работать интенсивнее, а сосуды расширяться. Никотин, напротив, вызывает сужение сосудов и ускоряет пульс. Сочетание этих факторов создает колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к: - Резкому повышению артериального давления; - Головокружению; - Нарушениям сердечного ритма (аритмии); - Потере сознания (обмороку); - У людей с предрасположенностью – даже к инфаркту. 2. Снижение пользы от банных процедур!!! Основная цель Русской Бани – очищение организма. Курение же сводит на нет эти усилия, поскольку: - Затрудняет поступление кислорода в организм; - Препятствует выведению вредных веществ; - Значительно уменьшает общий оздоровительный эффект от посещения Бани.

4 недели назад

КАКАЯ ТЕМПЕРАТУРА И ВЛАЖНОСТЬ ДОЛЖНА БЫТЬ В РУССКОЙ БАНЕ?

Для достижения наилучших результатов в бане, а также для обеспечения безопасности и комфорта, важно соблюдать оптимальные показатели температуры и влажности. Русская Баня характеризуется более мягким температурным режимом (40-60°C) по сравнению с финской сауной. Умеренная влажность (40-60%) в Русской Бане способствует глубокому и равномерному прогреву тела, делая его ощутимым и приятным. Для достижения идеального "Лёгкого пара" и приятного парения в Русской Бане придерживаются определённых температурных и влажностных параметров...

1 месяц назад

НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В РУССКОЙ БАНЕ: ЧАЙ С МЕДОМ, ИМБИРЕМ И ЛИМОНОМ

В Русской Бане имбирно-медовый чай с лимоном – это не просто напиток, а эффективное средство для оздоровления. Он усиливает полезное воздействие банных процедур, принося организму значительную пользу. Медово-имбирный чай с лимоном является отличным дополнением к банным процедурам...

3 месяца назад

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ ОСИНОВЫМ ВЕНИКОМ В РУССКОЙ БАНЕ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Русская поговорка "Банный веник Душу тешит да тело нежит" прекрасно передает значение веника в бане. Это не просто обычай, а ключевой элемент с богатым набором полезных свойств. Веник – неотъемлемая часть Русской Бани, уходящая корнями в историю и культуру. Издавна на Руси он использовался не только для очищения, но и для оздоровления, укрепления духа и тела, а также в обрядах. Осиновый веник – занимает особое место среди банных принадлежностей и известен своими полезными свойствами. Его использование...

3 месяца назад

"НАЕЛСЯ РЕДЬКИ — ПОРА В БАНЮ!" | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В БАНЕ: РЕКОМЕНДАЦИИ

Посещение Русской Бани с редькой – это не просто традиция, а разумное решение, основанное на опыте поколений и современных исследованиях. В жаркой парной, когда мы обильно потеем, организм теряет важные минералы, соли и воду. Редька, благодаря своему уникальному составу, эффективно восполняет эти потери, помогая восстановить равновесие и активизировать очищение организма от шлаков...

4 месяца назад

"ДУШЕВНАЯ БАНЯ" - ВАШ ГИД ПО МИРУ БАННОЙ КУЛЬТУРЫ И ПРАВИЛЬНОГО ПАРЕНИЯ

"Душевная Баня" – Ваш гид по миру банной культуры и правильного парения. Мы собрали все необходимое, чтобы вы могли наслаждаться баней с пользой и удовольствием. Наши ресурсы: Что вы найдете у нас: На нашем RUTUBE-канале вы сможете узнать о: Проект "Душевная...

4 месяца назад

ВАШ ГИД ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПАРЕНИЮ В БАНЕ: ДОСТИГАЕМ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.

Правильное парение в бане – это оздоровительная процедура, которая очищает и расслабляет организм. Для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать определенные правила и последовательность действий, основанные на физиологии и традициях 1. Подготовительный (предварительный) этап прогрева: организм постепенно адаптируется к температуре в парной, что способствует раскрытию пор, активизации кровообращения и подготовке к воздействию веника. 2. Терапевтическое воздействие веника: банный веник играет ключевую роль, обеспечивая: 3...

4 месяца назад

Русская Баня вызывает интенсивное потоотделение, что приводит к существенной потере влаги. Для того чтобы избежать обезвоживания и поддержать хорошее самочувствие на всех этапах посещения парной, необходимо обеспечить организм достаточным количеством жидкости. В Русской Бане наилучшим способом восполнить потерю жидкости является употребление простой, негазированной воды без охлаждения. Минеральная вода без газа также является хорошим вариантом. Для поддержания...

4 месяца назад

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОСЕЩЕНИЯ РУССКОЙ БАНИ

Здоровое питание в Русской Бане означает разумный подход к еде и питью, учитывая особенности организма в парной. Поскольку в бане мы интенсивно потеем, испытываем жар и ускоренный метаболизм, сердце работает с повышенной нагрузкой. Поэтому предпочтение следует отдавать легким и питательным продуктам, которые помогут быстро восполнить потерю жидкости и минералов. Чтобы получить...

4 месяца назад

ЦЕЛЕБНЫЙ ДОННИК: ОТ ЛУГОВЫХ АРОМАТОВ К ЗДОРОВЬЮ В РУССКОЙ БАНЕ – СЕКРЕТЫ ПРИМЕНЕНИЯ И РЕЦЕПТЫ АРОМАТНОГО ПАРА

Донник — ароматное растение семейства бобовых, украшающее луга и поля своими нежными соцветиями жёлтого, а иногда белого цвета. Это многолетнее травянистое растение широко распространено в Природе. Существует два основных вида донника: лекарственный (Melilotus officinalis) и белый (Melilotus albus). Это растение, достигающее 1,5 метров в высоту, легко узнать по его тройчатым листьям и изящным кистевидным соцветиям. Донник ценится за свой приятный, сладковатый аромат, напоминающий ваниль и мед. Его целебные свойства делают его незаменимым в банных процедурах, косметологии и народной медицине...

5 месяцев назад

СОВЕТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПАРЕНИЯ В РУССКОЙ БАНЕ (ПАМЯТКА ГОСТЯ)

Русская Баня представляет собой классический и утонченный ритуал, который оказывает комплексное положительное воздействие на человека. Она не только очищает тело, но и питает каждую клетку, укрепляет здоровье, улучшает эмоциональное состояние и приносит чувство радости и покоя...

5 месяцев назад

03:12