ДУШЕВНАЯ БАНЯ

197

подписчиков

Русская Баня🔥💦 – Традиционное изысканное удовольствие. Она очищает тело, благотворно влияет на каждую клеточку организма, поднимает настроение, дарит радость, умиротворение. «С легким паром!!!» – говорят человеку, посетившему баню. Чтобы пар был легким, а удовольствие абсолютным, возьмите с собой.

Главная Видео Статьи Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

ПОЛЬЗА РУССКОЙ БАНИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

БАННЫЕ ПРАВИЛА

БАННЫЕ РЕЦЕПТЫ

ГДЕ ПОПАРИТЬСЯ С ВЕНИКОМ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ В РУССКОЙ БАНЕ

БАННЫЕ ТРАДИЦИИ

БАННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ И АКСЕССУАРЫ

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В БАНЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

РЕЦЕПТЫ БАННОГО ПАРА

ЖЕНСКАЯ И МУЖСКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ БАНИ | КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ РУССКОЙ БАНИ И ПОЧЕМУ ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ

Для комфортного и безопасного посещения бани женщине рекомендуется иметь следующий набор вещей: БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА САЙТЕ: МАСТЕР-ПАРА.РФ

5 дней назад

ПОЧЕМУ ДЛЯ БАНИ ВЫБИРАЮТ НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ? | ЖЕНСКАЯ БАННАЯ ОДЕЖДА.

Для посещения Русской Бани существует строгое правило: вся одежда и аксессуары, будь то мужские или женские, включая головные уборы, должны быть изготовлены исключительно из природных материалов. Лен,...

1 неделю назад

БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ С КРАПИВОЙ: ПОЛЬЗА И СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

Крапива в Русской Бане – это не просто традиция, а мощный инструмент для здоровья, проверенный поколениями. Её уникальный состав, активируемый банным теплом и паром, в комплексе с другими процедурами, заметно улучшает кровоток и повышает сопротивляемость организма болезням!!! Улучшает кровоток и метаболизм: Крапива способствует оптимизации циркуляции крови, оказывает детоксикационное действие и стимулирует...

1 месяц назад

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАЛЕНДУЛУ В БАНЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: РЕЦЕПТ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ

Календула лекарственная (ноготки) является популярным фитотерапевтическим средством, традиционно используемым в практике Русской Бани. Отличается приятным ароматом и выраженным терапевтическим действием. Это растение славится своими противовоспалительными, обеззараживающими и успокаивающими качествами. Ингаляции с календулой приносят пользу в различных сферах: Для красоты и здоровья кожи: Для облегчения респираторных недугов: Для общего...

1 месяц назад

Посещение Русской Бани – это оздоровительная процедура, но курение в этот момент может быть крайне опасно для Здоровья. Вот почему: 1. Двойная нагрузка на сердце и сосуды: Температура в парной заставляет сердце работать интенсивнее, а сосуды расширяться. Никотин, напротив, вызывает сужение сосудов и ускоряет пульс. Сочетание этих факторов создает колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к: - Резкому повышению артериального давления; - Головокружению; - Нарушениям сердечного ритма (аритмии); - Потере сознания (обмороку); - У людей с предрасположенностью – даже к инфаркту. 2. Снижение пользы от банных процедур!!! Основная цель Русской Бани – очищение организма. Курение же сводит на нет эти усилия, поскольку: - Затрудняет поступление кислорода в организм; - Препятствует выведению вредных веществ; - Значительно уменьшает общий оздоровительный эффект от посещения Бани.

2 месяца назад

КАКАЯ ТЕМПЕРАТУРА И ВЛАЖНОСТЬ ДОЛЖНА БЫТЬ В РУССКОЙ БАНЕ?

Для достижения наилучших результатов в бане, а также для обеспечения безопасности и комфорта, важно соблюдать оптимальные показатели температуры и влажности. Русская Баня характеризуется более мягким температурным режимом (40-60°C) по сравнению с финской сауной. Умеренная влажность (40-60%) в Русской Бане способствует глубокому и равномерному прогреву тела, делая его ощутимым и приятным. Для достижения идеального "Лёгкого пара" и приятного парения в Русской Бане придерживаются определённых температурных и влажностных параметров...

2 месяца назад

НАПИТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В РУССКОЙ БАНЕ: ЧАЙ С МЕДОМ, ИМБИРЕМ И ЛИМОНОМ

В Русской Бане имбирно-медовый чай с лимоном – это не просто напиток, а эффективное средство для оздоровления. Он усиливает полезное воздействие банных процедур, принося организму значительную пользу. Медово-имбирный чай с лимоном является отличным дополнением к банным процедурам...

4 месяца назад

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ ОСИНОВЫМ ВЕНИКОМ В РУССКОЙ БАНЕ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Русская поговорка "Банный веник Душу тешит да тело нежит" прекрасно передает значение веника в бане. Это не просто обычай, а ключевой элемент с богатым набором полезных свойств. Веник – неотъемлемая часть Русской Бани, уходящая корнями в историю и культуру. Издавна на Руси он использовался не только для очищения, но и для оздоровления, укрепления духа и тела, а также в обрядах. Осиновый веник – занимает особое место среди банных принадлежностей и известен своими полезными свойствами. Его использование...

5 месяцев назад

"НАЕЛСЯ РЕДЬКИ — ПОРА В БАНЮ!" | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В БАНЕ: РЕКОМЕНДАЦИИ

Посещение Русской Бани с редькой – это не просто традиция, а разумное решение, основанное на опыте поколений и современных исследованиях. В жаркой парной, когда мы обильно потеем, организм теряет важные минералы, соли и воду. Редька, благодаря своему уникальному составу, эффективно восполняет эти потери, помогая восстановить равновесие и активизировать очищение организма от шлаков...

5 месяцев назад

"ДУШЕВНАЯ БАНЯ" - ВАШ ГИД ПО МИРУ БАННОЙ КУЛЬТУРЫ И ПРАВИЛЬНОГО ПАРЕНИЯ

"Душевная Баня" – Ваш гид по миру банной культуры и правильного парения. Мы собрали все необходимое, чтобы вы могли наслаждаться баней с пользой и удовольствием. Наши ресурсы: Что вы найдете у нас: На нашем RUTUBE-канале вы сможете узнать о: Проект "Душевная...

5 месяцев назад

ВАШ ГИД ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПАРЕНИЮ В БАНЕ: ДОСТИГАЕМ ЛУЧШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ.

Правильное парение в бане – это оздоровительная процедура, которая очищает и расслабляет организм. Для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать определенные правила и последовательность действий, основанные на физиологии и традициях 1. Подготовительный (предварительный) этап прогрева: организм постепенно адаптируется к температуре в парной, что способствует раскрытию пор, активизации кровообращения и подготовке к воздействию веника. 2. Терапевтическое воздействие веника: банный веник играет ключевую роль, обеспечивая: 3...

5 месяцев назад

Русская Баня вызывает интенсивное потоотделение, что приводит к существенной потере влаги. Для того чтобы избежать обезвоживания и поддержать хорошее самочувствие на всех этапах посещения парной, необходимо обеспечить организм достаточным количеством жидкости. В Русской Бане наилучшим способом восполнить потерю жидкости является употребление простой, негазированной воды без охлаждения. Минеральная вода без газа также является хорошим вариантом. Для поддержания...

6 месяцев назад

03:12