Cтойка на голове - одна из моих любимых поз, и я ежедневно практикую уже на протяжении многих лет. По сей день я занимаюсь стойкой на голове минимум 5 минут 7 дней в неделю. Эта поза может показаться вам забавным трюком, но на самом деле это намного больше чем трюк. Пользы для здоровья стойки на голове и вариаций исполнений много. Прежде чем начать, помните, что, пока вы учите стойку на голове, лучше практиковаться с учителем, пока не освоите правильное выполнения этого упражнения. Эта поза лечит, но только если вы делаете ее правильно и безопасно...
Melvin рекомендует
Как оценить надежность по облигациям перед покупкой часть 1
Основные риски по облигациям связаны с банкротством компании. По сути необходимо сделать финансовый анализ и необходимо выбрать облигации по компании, которая на рынке достаточно стабильная в финансовом и рейтинговом плане. Существует два подхода оценки надежности компании по рейтингу и по бухгалтерской надежности. Рассмотрим в данной статье первый подход - по рейтингу Оценка надежности компании Рейтинговые агентства Зарубежные агентства: Ниже представлена картинка с описанием какие рейтинги по этим агентствам бывают и как их правильно интерпретировать (анализировать)...
Кетогенные диеты: благо или зло?
Распространенность ожирения быстро растет в течение нескольких десятилетий во всем мире и также в России. Ожирение предрасполагает людей к диабету 2 типа, гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям, помимо остеоартрита, апноэ (храп) во сне и даже к некоторым формам рака. Тучные люди также склонны к психологическим проблемам, таким как низкая самооценка и депрессия. Медицинское вмешательство для борьбы с ожирением не очень эффективно, и большинство из них работают только с надежной программой вмешательства в образ жизни...
