Контекст о главном: Психология, Здоровье, Финансы

После разговора с некоторыми людьми вы чувствуете себя опустошённым, виноватым или раздражённым – даже если разговор был «обычным». Это не случайность. Токсичность в отношениях – слово, которое стало модным. Но за ним стоит реальный феномен: некоторые люди систематически забирают у нас энергию, уверенность и спокойствие. Важно научиться их распознавать – не чтобы осуждать, а чтобы защитить себя. • После встречи или разговора вам нужно время, чтобы «прийти в себя» – восстановить настроение или энергию...

Вы ложитесь в 23:00, встаёте в 7:00 - и всё равно чувствуете себя разбитым. Знакомо? Дело может быть совсем не в количестве сна. Большинство людей уверены: усталость = недосып. Но это лишь одна из причин. Хроническое истощение - сигнал организма, и он может говорить о самых разных проблемах. Разберём шесть самых частых, о которых не принято говорить. Когда стресс становится постоянным фоном жизни, мозг адаптируется — вы перестаёте его ощущать остро. Но тело продолжает работать в режиме боевой готовности...

Доброе утро! Среда, 11 февраля, выдалась богатой на события. Пока вы пили кофе, в стране и мире произошло несколько важных изменений. Собрали для вас самое главное в одном материале - коротко и по делу. ⚡️ Технологии: «Тесты» Telegram? Сегодня утром пользователи по всей России снова столкнулись с замедлением работы Telegram. Эксперты связывают это с техническими работами по тестированию устойчивости рунета. 🎖 Безопасность и СВО: Оперативные сводки На утро 11 февраля приходят сообщения об успехах наших подразделений на нескольких участках...

Путешествие по природе обогащает душу и успокаивает ум, особенно когда наше внимание сосредоточено на звуках, окружающих нас. Шум волн, пение птиц и шелест листвы - эти звуки создают музыку, которая не требует нот и партитур. В сочетании с медитативной музыкой они образуют гармоничное сопровождение, идеально подходящее для восстановления внутреннего равновесия и мирного настроения. Шум волн Звук волн, бьющих о берег, - это мощный натуральный элемент, который нередко используется в практиках релаксации и медитации...