MELIKOV:TEAM

Для успеха в любом деле важно четко представлять себе, зачем вы занимаетесь им. Это правило применимо и к тренировочному процессу. Понимание того, зачем решать сложные задачи помогает сохранить мотивацию при неизбежных приступах плохого настроения, которые случаются у всех...

Восстановление, наряду с тренировками и питанием, - важнейшая часть тренировочного процесса. Без восстановления позитивные эффекты тренировок и питания будут далеко не полными. Более того: если восстановлению не уделяется достаточное внимание, все усилия на тренировках могут оказаться напрасными...

Время карантина выявило острую необходимость людей в физической активности. Если раньше были пешие прогулки, перемещения на работу и обратно, не говоря уже о регулярных тренировках, то в условиях самоизоляции...

О, это прекрасный миф о “запрещёнке”, который прочно засел в сознании массы людей, которые хотят похудеть или набрать сухую мышечную массу! Давайте развенчаем его раз и навсегда: 100% запрещенных продуктов не существует...

Наконечник – часть палки, непосредственно контактирующая с поверхностью. Можно выделить две ключевые конструктивные части - кольцо/корзинку и собственно наконечник. Они могут быть как монолитны, так и разделены...