Утром или вечером? Как выбрать время для тренировки
Сразу скажем, что здесь у нас не будет однозначного ответа! Но давайте разберём все нюансы и плюсы минусы каждого варианта времени для тренировок:
1. Утренние тренировки:
- не всегда есть возможность и...