Изнутри: БАР, ПРЛ и психология

1 неделя назад

• Вы подписаны

Взгляд в будущее: как строить планы, когда твое настоящее непредсказуемо

Всем привет! Сегодня мы поговорим о будущем. Не о туманных мечтах, а о конкретных планах. Как их строить, когда твоё внутреннее состояние меняется день ото дня? Как ставить цели, если завтра можешь проснуться в глубокой «яме» или в неконтролируемом подъёме? Пять лет назад планирование для меня сводилось к двум крайностям. В состоянии гипомании я составляла грандиозные списки: выучить английский за месяц, прочитать сто книг, похудеть на десять килограммов. Через неделю, погрузившись в депрессию, я...

1 неделя назад

• Вы подписаны

5 лет спустя: как я собрала пазл своей жизни после диагнозов БАР и ПРЛ

Эта серия статей подходит к завершению. Я рассказала про путь от первых симптомов до официальных диагнозов, от растерянности до понимания, от отчаяния до принятия. Теперь я расскажу о том, что происходит после, когда диагнозы перестают быть новостью и становятся частью реальности, когда лечение встраивается в повседневную рутину, а жизнь, хоть и по другим правилам, продолжается. Пару лет назад диагнозы биполярного и пограничного расстройств казались мне окончательным приговором. Я представляла одинокое существование в четырёх стенах, где единственными собеседниками останутся голоса в голове...

1 неделя назад

• Вы подписаны

БАР + ПРЛ: когда американские горки встречаются с ураганом

Привет! Три дня мы говорили отдельно о биполярном расстройстве и пограничном расстройстве личности. Но что происходит, когда они живут в одной голове? Сегодня самая сложная и самая важная тема: как я живу с двумя диагнозами одновременно. Представьте: вы управляете американскими горками (это БАР с её взлетами и падениями), а тут внезапно начинается ураган (это ПРЛ с его эмоциональными штормами). И они не просто идут параллельно, они сталкиваются, смешиваются, усиливают друг друга. Это не "просто сложно". Это ежедневная работа по выживанию, которая иногда превращается в искусство балансирования на грани...

2 недели назад

• Вы подписаны

ПРЛ: когда ты ненавидишь того, кого больше всего любишь — себя

Привет! Вчера мы говорили о биполярном расстройстве, сегодня будем говорить о второй половине моей ментальной пары: пограничном расстройстве личности (ПРЛ). Если БАР - это качели настроения, то ПРЛ - это ураган эмоций. И жить с ними одновременно - как управлять двумя разными аттракционами сразу. Когда я добавляю к диагнозу "биполярное расстройство" еще и "пограничное расстройство личности", люди обычно замирают. "То есть ты вообще...?" Да нет! ПРЛ - это не про "вообще". Это нарушение регуляции эмоций, идентичности и отношений...

2 недели назад

• Вы подписаны

БАР: что это на самом деле

Привет! В первой статье я рассказывала про свой путь от психолога к психиатру. Сегодня поговорим о первом из двух моих диагнозов — биполярном аффективном расстройстве (БАР). И нет, это не те "перепады настроения", которые бывают у всех после кофе или стресса. Это американские горки, где ты не пассажир, а вагонетка. Когда я рассказываю людям, что у меня биполярное расстройство, обычно вижу две реакции. Либо стигматизацию: "Ой, ты псих!" Либо недоумение: "Ну, у всех бывает просто настроение, когда то весело, то грустно". Правда — где-то посередине, и она куда сложнее и интереснее. БАР - это не "просто настроение"...

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент