MEGASWIM

🏊В бассейне есть бортик, разметка, стабильная глубина и понятные условия. Проще говоря, тут есть безопасность. 🌊В природном же водоеме все иначе: направление приходится контролировать самому, вода может быть прохладнее, а остановиться “у края” получается не всегда. Поэтому первый заплыв лучше планировать не через смелость, а через готовность...

Бассейн и открытая вода похожи только на первый взгляд. В обоих случаях вы плывете, дышите, держитесь на поверхности. Но в водоеме нет бортика рядом, дорожки под глазами и привычной глубины под контролем. Поэтому первый заплыв на открытой воде следует тщательно планировать. И прежде всего оценивать свою готовность. Важно понимать, умеете ли вы остановиться и восстановить дыхание, хватает ли вам выносливости, можете ли вы держать направление и сохранять спокойствие, когда условия становятся менее предсказуемыми...

» 🏊‍♂️ А после активного заплыва дружной бандой клуба отправилась на традиционную душевную встречу в «Москвичку» — обсудить результаты и поделиться планами на лето ☀️ Хватит быть в стороне! 😜 Вливайся в нашу команду и проведи этот сезон на максималках 💙 Хочешь подробностей? Оставляй комментарии...

💪 6 июня проводим контрольную тренировку в бассейне «Динамо». Это наш внутренний формат, который помогает понять: есть ли у спортсмена прогресс и над чем еще стоит поработать. По сути, это «проверочная работа» для себя. Вы получите дистанцию, соответствующую вашему текущему уровню. Кто-то впервые проплывет длинный отрезок, кто-то захочет обновить свой результат. Главное — сделать это в окружении своих, кто всегда поддержит...

😱Когда руки и ноги начинают работать хаотично, дыхание сбивается, возникает естественное желание выбраться или бороться со стихией. Но есть приемы, которые помогают сохранить контроль, восстановить дыхание и удержаться на поверхности. Они простые, понятные новичкам и отрабатываются заранее на занятиях в бассейне с тренером. В новой Дзен-статье...